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在田径运动中，100米短跑一直是备受关注的项目，而在这个项目中，牙买加名将博尔特（UsainBolt）更是一位传奇人物。他不仅是历史上最伟大的短跑选手之一，更是创造了无数的记录和传奇。其中，他在2009年柏林田径世锦赛上创造的100米世界纪录，更是成为了他职业生涯中最为耀眼的一笔。

博尔特的职业生涯

博尔特出生于牙买加，从小就展现出了超凡的运动天赋。他在2002年开始参加国际比赛，但真正成名还是在2008年北京奥运会上。在那场比赛中，他以9秒69的成绩打破了自己的世界纪录，并获得了100米和200米两个项目的金牌。之后，他又在2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会上成功卫冕，并成为历史上首位三连冠的短跑选手。

博尔特创造世界纪录的历程

博尔特在2008年北京奥运会上打破了自己的世界纪录，但这并不是他职业生涯中最为惊人的一次表现。2009年柏林田径世锦赛上，他以9秒58的成绩再次打破了100米世界纪录，创造了一个惊人的记录。这个成绩比他之前的记录快了0.11秒，相当于在短短的100米距离上，他比之前更快了一大截。

博尔特的训练秘籍

博尔特的成功并不是偶然的，他在训练上付出了巨大的努力。他的训练方法包括了大量的核心肌肉训练、爆发力训练和灵敏度训练。他的训练计划还包括了大量的技术练习和心理准备。他的教练弗朗西斯表示，博尔特的成功离不开他的专注和毅力。

博尔特的传奇人生

博尔特的职业生涯已经结束，但他的传奇人生还将继续。他不仅是一位伟大的运动员，更是一个充满活力和热情的人。他曾经表示，他希望自己能够成为一个榜样，鼓励更多的年轻人追求自己的梦想。他的成功也证明了一个道理：只要你有梦想，并为之努力，就一定能够实现自己的目标。

博尔特400米最快多少秒

博尔特跑一百米按迈表计算为37.58迈。通过相关报道得知，博尔特的平均速度竟然是达到了恐怖的10.44米每秒，也就是说，按照这个速度，博尔特一分钟就能跑出623米的距离。如果换算成汽车，是接近37.58公里每小时的时速。所以，博尔特跑一百米按迈表计算为37.58迈。

博尔特1秒多少米

博尔特400米的最快时间是45秒28。

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运动员、足球运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。

博尔特是世界上跑得最快的男人，他是100米和200米项目的世界纪录保持者，在2008、2012、2016年连续3届奥运会上获得这2个项目的金牌，他的天赋和成绩可谓前无古人。

博尔特的生涯数据：

2004年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。

2008年5月31日，在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的成绩打破世界纪录，创造了属于他的第一个世界纪录。8月，在北京奥运会男子100米比赛中，以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。并在随后的200米比赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界纪录。

2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王。

2012年，在伦敦奥运会上成为奥运会历史上首位同时卫冕100米和200米冠军的选手，而在奥运会男子200米项目的历史上，是首个实现卫冕的运动员。

2013年，莫斯科世锦赛上，包揽了男子100米、200米和4×100米接力3枚金牌，他的世锦赛的金牌总数达到8枚，追平美国名将卡尔·刘易斯和迈克尔·约翰逊共同保持的纪录。2015年，北京田径世锦赛上，包揽了男子100米、200米、4×100米冠军。

2017年8月14日，在2017年世界田径锦标赛赛后，博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。2017年11月25日，博尔特在2017年度世界田坛上被授予主席特别奖。

博尔特1秒钟跑10.45米。

博尔特无疑是人类百米历史上最出色的运动员，他在2009年柏林世锦赛期间创造的百米世界纪录9秒58无人能够接近，而苏炳添则是亚洲纪录保持者，他在今年东京奥运会半决赛中跑出了9秒83的成绩，将亚洲百米极限提升了几个档次。

而此次苏炳添的10米至60米成绩均超越了博尔特当时的成绩，堪称60米以下的最强者。前面30米为加速阶段，而30米至60米为最大速度段1，60米也是室内比赛距离，60米至80米是最大速度段2，很多运动员将会在这个阶段达到最大速度，80米至100米为速度维持阶段。

最出色的运动员

博尔特在柏林世锦赛时起跑反应位0.146秒，十分出色，而苏炳添的起跑反应为0.142秒，几乎相当。前面30米，博尔特纯跑动时间3秒63，加上起跑反应为0.378秒，而苏炳添纯跑动时间3秒58，加上起跑反应位0.373秒。

此时苏炳添领先博尔特，这个成绩也是男子30米分段最快成绩。30米至60米，博尔特纯跑动时间为0.253秒，前面60米用时6秒31，这是之前的男子60米分段最快成绩，也比科尔曼保持的室内60米世界纪录6秒34更快，可见博尔特不仅后程实力史上最强，前程实力也是史上最强。

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