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女孩子嘴笨真的会失去很多机会
被别人夸奖的时候，你还在回复 没有没有哪里哪里， 一般般，也就那样吧这样直接把天聊死的话吗 ?
你认为这是自谦，但其实这样的回复不仅显得过于客气疏离，而且让别人不知道如何接话。
虽然被夸奖之后带一丝扭捏，却不知道如何把话题继续下去是人之常情，但是被夸其实是一个对提升自信很好的场景，所以如果这时候你能把话聊下去，可以很好的增加别人对自己的好感。
尤其是在职场或有长辈大佬的饭局上，上位者夸赞你，往往背后都有其目的，一个高情商的回复可以说直接影响到你的升职加薪。
总结了几个方法，专治像这种不会回应长辈前辈和饭局上被夸的情况，一定要看到最后，再也不做嘴笨大怨种女孩 !!
1、自家领导/前辈当着外人的面夸奖你时公式
表达感谢+回夸
小×个人能力非常强，我很看好她
这个小朋友啊，是我看着她一步步成长起来的，现在都可以独当一面了
当领导/长辈当着外人面这么说的时候，你一定要听懂他的弦外之音，他是希望你在外人面前给他挣面子，所以这个时候你千万不能谦虚，你瞎谦虚就是打他的脸。
一定要把他的话接住:
谢谢领导，那也是火车跑得快全靠车头带，我在您手底下一年的成长抵得过3年。
这时候再起身敬个酒，那么你在自家和对家领导眼里会说话又会来事、情商又高的印象就留下了。
2、如果是饭局上对方客户阵营的领导夸你公式
表达重视，拉上我方领导
小王这次的安排真是细致周到
对方领导夸你其实也是在夸你上级领导，这时候一定要把领导带上，不能功劳自己独吞，同时要给足对方领导面子。
可以回复过奖了李总，我们刘总特别重视您这次的到访，特意关照我一定要好好安排，您任何需要随时召唤我就好。
3、对方阵营平级的人夸奖你，公式
大方接受+大方调侃
有一句回复是百试不爽
谢谢谢谢，哎呀，趁领导们都在你赶紧再多夸几句!
既高情商的接下了夸奖，又活跃了气氛。
4、家族长辈或其他前辈的夸奖，公式
表达喜悦+低姿态回夸
比如饭局上德高望重的长辈夸你越来越漂亮知性/优雅了会，你可以说下
哎呀被张伯伯夸好开心啊，不过您才是神采奕奕，我们年轻人都比不上呢
要注意措辞，用词文雅，且千万别用错成语!
5、同级的同事或生活中的朋友夸你，公式
调侃+适当捧对方
如果朋友夸你有眼光，可以回
那必须啊，不然怎么交到你这么优秀的朋友
如果朋友夸你气质好，可以回
不都是跟你相处多了，被熏陶的嘛~
跑得快的技巧和诀窍
你可以说那你跑一个试试，你看我追不追得上，我肯定是可以追得上的，你也不要太过自信。
哼，你试着跑一下，看谁跑的过谁，你跑过我了给你买一袋零食，如果，你没跑过我给我好好道歉，承认我才是第一。
当然，只是虚拟的去想象才写出来的，不好莫怪。
这个时候可以这样回复对方的，
放心吧，我一定会紧跟你的步伐，不会让你跑丢的
有了喜欢的人，肯定要去追求呀，如何追求喜欢的人，那看看下面这几点建议
如何追求自己喜欢的人？
1、确定目标。
首先要确定目标，定目标，也就是说，我们必须知道我们喜欢什么样的异性。然后，在这种类型中，异性需要找到最喜欢的TA。记住不要三心二意。追求一个人不要太随便，也不要为了爱情而坠入爱河。同时，我们追求几个人。我们的分心也让被追逐的人感到难过。到时候，一个人都不会成功，我们会后悔的。
2、了解TA的喜恶。
设定目标后，要了解TA，TA喜欢什么，兴趣爱好是什么?TA讨厌什么?这一步很重要。如果你不了解TA，如果TA讨厌你做的事情，你就没有机会了。只有了解自己和敌人，才能百战不殆。
3、表现自己。
在了解了TA的喜好和厌恶之后，你可以根据TA的喜好和厌恶来做你喜欢的事情。例如，如果TA喜欢养宠物，你可以帮助TA养一只TA喜欢的宠物。如果TA喜欢你的宠物，你会让你带它出去玩，这会增加你相处的机会。例如，TA喜欢吃什么，或者不加什么，多注意细节，一点一点的细节会让TA非常感动。
4、确定TA对你的感觉。
没有人是完美的。虽然他们展示了自己，但也许TA无意中发现了你的一些缺点，所以你需要开玩笑地问TA：如果我是你的男/女朋友，我还需要改变什么缺点?，或者TA无意中说你不够好，然后仔细记住。
5、提升自己。
如果你有写作条件，不符合TA的要求，试着改变和提高自己。对于如何追求自己喜欢的人来说，只有通过努力获得的爱才会更加珍惜，只要条件好，你就可以同意并改变。
6、选择合适的时间表白。
忏悔的时间也应该是一个很好的选择，不能随意，如果别人有担心，你忏悔，那不是让人们增加麻烦吗?在这个时候，谁有心情接受你，所以最好在TA快乐，你独自相处。
7、独特的表白方式。
告白最好是独一无二的，让TA感到意想不到的惊喜。把你的点点滴滴做成VCR和玫瑰(虽然很常用，但代表爱情)，请各个城市、各个年龄段的陌生人帮你求爱等等。
8、心不变，情长久。
追到手也要好好对待TA，要想感情长久，就要用心对待哦。
想要跑步跑得快,首先要调整呼吸。跑步加速时,要进行深呼吸,将跑步呼吸时间拉长,同时将步伐频率调快,调整为三步一吸,三步一呼,通过改变跑步时的呼吸频率,通过这样调整呼吸的办法就可提高跑步速度,但又不至于太累人,按这样的加速方法,在跑步时反而会觉得轻松不累人。
跑步的速度可以用一个简单的公式算出来,速度=步频X步幅。对于初学者来说,掌握不好增加步频和步幅的方法。在跑步时可以简单地通过快速挥臂带动双腿,你挥臂更快,双脚节奏也会随之加快。将两只手放在(髋骨最上方)的位置。接着想象该处被线往前拉,交互踏出双腿。这时使用的是臀部与大腿内侧的肌肉,腰部自然往前推,积极送髋。跑步时双手微弯维持一定节奏,以手肘带动手臂,自然来回摆动。
总结：努力提高速度、柔韧性、力量、耐力、技巧和心理素质，集中训练练一整年，最终你会取得突破性进展。
有目标地训练才能提高你的跑步能力。漫无目的地训练，只增加了很多垃圾里程，不会提高你的跑步能力，甚至还会对你造成伤害。坚持自己的计划，不要随便改变计划。
不必跑更远的距离，只需完成距离较短的多次训练，这是你取得进步的关键。
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