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从短时间来看的话，跑起来的时候自然要比正常行走淋雨多，因为人体在快速跑动的时候，身体接触淋雨的面积会加大，而且自身奔跑其实是加快了身体与雨滴的相对运动，会有更多的雨滴落到身上；但如果从长时间来看，快速奔跑能够缩短淋雨的时间，也就是说快速跑到避雨的地方能够比在雨中行走少淋很多雨，这样就是正常行走比跑起来淋雨更多了。
跟雨大雨小有关系如果雨下得比较大或者很小的话，那么正常走和跑起来其实没有多大区别，也基本没有哪种方式淋雨多的问题。雨下得很大的时候，一分钟就能把人的全身给淋湿透了，这个时候即使跑一段距离找到避雨的地方，身上照样也是湿的，而在雨中漫步、正常的行走身上也是湿透的，所以这时讨论淋雨多跟少就没有什么意义了。如果下雨比较小是毛毛雨的话，那么就对人构不成具体威胁，人在淋毛毛雨的时候，流动的空气也会把身上的湿气水分带走一部分，跑步前进和行走都不会造成衣服很湿的情况，区别也就不大了。
跟淋雨时间有关系在雨中跑步的时候会增加淋雨量，短时间内淋的雨会比较多，但是跑步加快了移动速度，找到地方避雨又缩短了淋雨的时间，所以总体上和长期来看，比在雨中走路淋的雨更少；而在雨中正常行走则不能缩短淋雨时间，该淋的雨一滴都不会少，只要雨稍大一点都会被淋成落汤鸡。
淋雨的危害不过现实生活中，大家遇到下雨的时候又没有带雨伞，还是跑一跑找到避雨的地方躲一阵再说。因为淋雨很容易让湿气入侵身体，寒气也会顺着淋湿的头发进入头部，容易造成重感冒、发烧、头痛等现象，淋雨之后最好洗个热水澡，把头发也用热水洗一遍吹干。
慢点好，如果速度快的话就给雨水一个向后的作用力，这样雨水打到身上后身体又给雨水一个反作用力，再加上雨水的自身重力作用，雨水就会受到向下的重力和两个相反方向的作用力而被“压扁”变大，从而身体受淋湿的面积就曾大；相反，跑得慢，雨水就会受重力作用趋于自由下落，作用力向下，身体受湿的面积就小。
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