当球从队友的传球中飞向空中时，我用右脚的外脚掌巧妙地控制住了球。
我用博格坎佩斯式的支点欺骗了后卫，然后用左脚准确地抽射进了远角。
人群开始疯狂起来。
至少在我的脑海里是这样的。
实际上，这个球很可能是在前场漫无目的地被踢到，一个幸运的弹跳击倒了防守者。
然后，我跑不出刚刚跑出的20码，我用尽所有剩余的力量和希望把球击中，看到球入网，我松了一口气。
远离不存在的人群的喧嚣，我的进球很可能得到队友们的轻微掌声，如果它看起来和我想象的一样好，也许是“漂亮的一个，Nath”。
我把这一刻珍藏起来，待赛后喝一杯时再细细品味。
赛后的那一品脱啤酒，加上我定期摄入的消炎药，提供了一点额外的疼痛缓解。在45岁的时候，我以一种曾经无法想象的方式感受到疼痛。
一个人不能做很多事情来阻止这些疼痛的侵袭，但它不是一个因素，我发现通过经常踢足球，我的身体状况得到了全面改善，毫无疑问，这增加了我抵抗疼痛的能力。
同样重要的是，参加像足球这样的团队运动对心理健康的真正好处。
我从八岁开始就痴迷地踢足球，在竞争激烈的当地联赛中为我的球队波尔顿竞技队、校队和特兰米尔流浪者队踢了几场试训。
然后，在大约十四五岁的时候，我的注意力被对音乐日益增长的热爱所转移，我就……停止了。我仍然会偶尔去看埃弗顿队的比赛，但在大约20年的时间里，我几乎没有踢过球。
为了让妻子离她妈妈更近一些，我在30岁出头的时候从默西塞德郡搬到了北安普顿郡，我突然不得不考虑如何建立一个新的社交网络，而我的第一个孩子即将出生，这让我的问题变得更加困难。
一个人能做的压力最大的事情是搬家，开始一份新工作，成为父母。我同时做了这三件事。
结交新朋友对我来说并不是一件自然而然的事情，在我们搬家后的最初几周和几个月里，我开始感到越来越孤立，这很快就开始影响我的心理健康。我的情绪低落成了常态，我的体重也在下降。
幸运的是，我们产前小组有人邀请我去参加他们周五晚上的五人游戏。在达文特里一个充满回声的体育馆里，周围都是中年男子，我立刻重新爱上了踢足球，这项运动很快成为我一周中最重要的事情。
在那一小时的努力中，内啡肽和血清素的自然释放是无价的，我的精神健康状况立即得到了改善。
不仅仅是游戏本身。而是随之而来的一切。
和一群陌生人一起玩的时候，我也被迫学会了如何交谈，如何找到共同点。
作为一个患有多动症和自闭症谱系障碍的人，我一直保持着一个紧密的社交圈，但这迫使我走出了自己的舒适区，毫无疑问，这提高了我以前缺乏的社交技能。这些不断提高的技能在我开始一份新工作时很有用，也让我有信心在其他游戏中偶尔获得额外的乐趣。
在足球场上建立的友谊不同于在其他地方建立的友谊。在球场上的那一个小时里，一种无法言说的、无法量化的纽带形成了，然后随着时间的推移而增长。
在这种情况下，虽然你可能只知道他们的昵称，但你几乎会觉得自己愿意为旁边的人而死。
虽然我们中的许多人可能只是直呼其名，但在直接的朋友和家人圈子之外有一些人可以讨论事情，无论是在边线上还是在啤酒边。
比如初为人父母。事实上，似乎没有人知道他们在这方面做了什么，这让人放心。
赛后的狂欢很快扩展到常规的圣诞夜，即使是那些膝盖/脚踝/背部最终无法比赛的人也会出现。
在我重新开始踢足球之前，我的健身主要是在健身房进行的，这是一种相当孤独的追求。从本质上讲，足球是一种更社会化的健身方式，需要沟通、妥协和合作。
站台是地铁公司的家。英国的第一人称和观点文章，致力于为媒体中未被倾听和未被代表的声音提供一个平台。
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保罗·哈里斯有三次差点自杀。然后，有一天，他打开前门，开始走路。他连续三年没有停下来，到那时，他已经走遍了英国海岸，改善了他的心理健康。
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工党议员道恩·巴特勒揭示了保守党最近所做的微小改变，这可能有助于他们在选举中获胜。她以为你根本没注意到。
最后，两个孩子的母亲凯莉·怀特黑德回忆了她和17岁的儿子一起吸食鼻烟的经历。她说，她被尼古丁袋的力量所震撼，现在对父母们提出了警告。
随着我的膝盖开始吱吱作响，不断的小伤需要更长的时间才能恢复，明智的做法可能是稍微减少我的参与。
但这些疼痛只会让我更坚定地尽可能多地踢足球——除了周四和周五的比赛，我还在寻找周末的比赛——直到我的身体再也不能在球场上奔跑，即使我现在的速度已经降低了。当那一天到来的时候，总会有步行足球。
这种尽可能多踢足球的决心，让我回想起这么多年前停止踢球的决定，感到由衷的遗憾。
我对任何地方、任何对足球感兴趣的人的建议就是去踢球。尽可能多地玩，玩得越久越好，玩得越高越好。
可以是半竞争性的周日联赛，当地的休闲联赛，男人Vs胖子联赛，或者和同事们一起踢五人足球。
开始玩，一直玩。绑好你的膝盖，做一些额外的伸展运动，买一些胫垫来保护你自己免受你的游戏标志的冲击，然后就去玩。
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