网上有关“沐浴露哪个牌子好?”话题很是火热，小编也是针对沐浴露哪个牌子好?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
下面沐浴露哪个牌子好
？LZ你问那几个牌子呢？还有如果是想问哪个牌子的沐浴露比较好的话。那就要看你诉求的功能和你可以接受的价位来推荐了。
我觉得国产品牌的搓泥浴宝很不错，很好用，也很便宜，200ml才10几块，去超市买吧，taobao上假货太多。
如果要中等价位100多的可以去屈臣氏买资生堂开架产品水之密语的沐浴露，这个美丽俏佳人有推荐哦~
买更高端的产品个人感觉没必要，而且沐浴露就是个去角质的作用，天天用也不好，去角质根据个人体质可以2，3天一次，也可以一周一次。
推荐LZ洗澡后的身体乳霜可以买好一点的，因为这样才能锁住水分，而且身体乳霜产品很多，可以根据自己的需求或洗好选择最喜欢盯用。
沐浴露真的都差不多，就和洗面奶一样，就在脸上停留几分钟，那些大牌好几百一只说什么有抗皱功能其实也不见得。。买个100以内的正式厂家出的，自己喜欢用的洗面奶就好了。沐浴露个人感觉也一样，可以去超市闻闻味道，喜欢哪个味道买哪个。
当然，要是家里有浴缸又另当别论了。
话有点多了，但是希望我的回答能对你有所帮助！
什么牌子的沐浴露好用？
说到什么沐浴露好用，我第一反应就是西班牙LME珞曼西的沐浴系列，第一次用这款的哈密瓜沐浴露的时候，男票抱着我还说我是不是偷吃了一大个哈密瓜，从那以后就深深爱上了这个牌子，沐浴露、磨砂膏、身体乳都是他们家的，配在一起用，效果超级棒，皮肤滑滑的，身上都是水果和鲜花的清爽香味，一点也不腻人，连香水都省了，就是以前国内没有都是托人代购，现在好像国内也有的卖了呢。
沐浴露哪个牌子好
您好.我用的沐浴露是咔啦宝宝氨基酸类表面活性剂为主要原料做的沐浴露，这种沐浴露还是比较好的。氨基酸呈弱酸性，贴近人体PH值，温和不 *** ，易溶于水易冲洗易分解，氨基酸作为蛋白质的合成物之一，长期使用可以滋养肌肤。再就是因为人体肌肤是弱酸性，使用碱性的沐浴露会造成中和反应，破坏肌肤表层的保护膜，造成皮肤大量失水，导致皮肤干燥，免疫和保护能力下降，外部的细菌和灰尘更容易进入皮脂层，堵塞毛囊。
沐浴露什么牌子好
我也用的多芬···超级舒服··而且有那种很自然的香味···很好用的···是柔肤乳霜沐浴乳···
有没有比较好的沐浴露的牌子
出汗较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，应选用以清洁为主的沐浴用品。不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓，以免皮肤受到损伤，可用海绵揉出丰富的泡沫，以达到清洗毛孔内部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤。牌子的话玉兰油OLAY，舒肤佳，六神，力士，安利Amway，强生，阿迪达斯Adidas这些都是好的，在市场上都是具有比较好的口碑，买的话还是可以先做参考的吧。在买购十大品牌网那也有10大沐浴露品牌排名，都是一些好的牌子，买之前也是可以先去那查询了解看看的哦
女性私处沐浴露哪个牌子好用
只用清水就好。免得破坏内部的酸碱度，容易引起感染
进口沐浴露哪个品牌比较好用
我给你看看当前沐浴露的形式你再做选择。希望对你有帮助！
资生堂沐浴露1
估算销量：4800
信誉度/好评度：
综合评测给分：9分，满分为10分
支持率：3254
流行沐浴露品牌
安利沐浴露2
估算销量：5517
信誉度/好评度：
综合评测给分：8分，满分为10分
支持率：6558
沐浴露十大品牌
舒肤佳沐浴露3
估算销量：8730
信誉度/好评度：
综合评测给分：8分，满分为10分
支持率：8753
沐浴露热门品牌
Dove沐浴露4
估算销量：3133
信誉度/好评度：
综合评测给分：8分，满分为10分
支持率：7789
知名沐浴露品牌来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/xwzx/202412-93.html
力士沐浴露5
估算销量：7478
信誉度/好评度：
综合评测给分：8分，满分为10分
支持率：7461
十大品牌沐浴露来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/bkjj/202412-88.html
Thebodyshop沐浴露6
估算销量：2492
信誉度/好评度：
综合评测给分：8分，满分为10分
支持率：2387
沐浴露热门品牌
雅芳沐浴露7
估算销量：9943
信誉度/好评度：
综合评测给分：8分，满分为10分
支持率：4103
十大品牌沐浴露
强生沐浴露8
估算销量：4248
信誉度/好评度：
综合评测给分：8分，满分为10分
支持率：2377 点击参入支持
流行沐浴露品牌
郁美净沐浴露9
估算销量：1943
信誉度/好评度：
综合评测给分：8分，满分为10分
支持率：9936 点击参入支持
沐浴露知名品牌
菲诗小铺沐浴露10
估算销量：2970
信誉度/好评度：
综合评测给分：8分，满分为10分
支持率：6471 点击参入支持
沐浴露知名品牌
进口沐浴露哪个牌子好
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沐浴露知名品牌
什么牌子的沐浴露好一点?
妮维雅的确实不错,冬天用有种温暖的香气。这个牌子的东西价格合适,质量还特好.德国出顶的. 还有OLAY玉兰油的香皂.味道很好，而且持续时间也比较长. 舒肤佳的兰瓶的那款沐浴露(薄荷),夏天洗完很冰爽,味道很舒服的,时间也长. 德国海马牌子的香水沐浴露非常的香.不过我觉得太香了. 不过主要是你自己喜欢什么香型,夏天嘛,还是清新的味道比较好哦。
沐浴露买哪种牌子比较好？
多种沐浴露使用体验
沐浴露：
1、强生牛奶 1000ml 25元 9分
这款沐浴露不油不腻，味道清新，洗起来有种柔柔的感觉，很容易冲洗，几乎没有毛病，就是太经用了，怎么用都用不完。这款沐浴露我应该会一直用下去。
2、力士美白（蔡依林广告那款）400ml+1块力士香皂 10元 7分
这个纯粹是因为便宜才买的，屈臣氏的特价产品，很有以前用过力士的香橙那款，印象很好，结果这次让我稍微失望了，味道一点都不闻，冲起来也不是很容易，唯一的优点是用量很省，不过这个对我够不成优点，我都希望快快用完。
3、滴露滋润 300ml 赠品 10分
此沐浴露算得上意外惊喜了，我买的大瓶的滴露消毒液送的，结果用起来却感觉很好，有一股淡淡消毒水的味道，这个味道绝对很淡，闻起来有种清洁的感觉，洗的干净，好冲洗，用量也满省，我找不出它的任何缺点，这个我以后肯定还会再用。
4、飘柔雪莲焕肤 400ml 7元 4分
不喜欢这个，现在一瓶里还剩一点，怎么都不想用完，用起来很费，洗的不干净，味道一般，冲起来更是费力，除了便宜，一点优点都没有，以后决不再买的东西，不给及格的分了。
5、屈臣氏茶树油磨砂泡沫型 300ml 10元 8分
这是我现在用的唯一一款身体磨砂膏了，颗粒比较小，磨起来满舒服，不过我总认为磨得不是很干净，还有一个优点是它是泡沫型的，直接可以冲洗，不需要再用一次沐浴露，对我这种懒人来说真的很方便。不过我认为去角质不是去的很干净了。10块钱能有这个效果其实已经很不错了。
6、绿树熊麦片滋润 400ml 4元 10分
这个真是既便宜，又好用，喜欢死了，瓶子还是一个可爱的小熊，简直就是完美嘛！万宁圣诞节活动时买的，可能有的姐妹不知道万宁，其实就是和屈臣氏很类似的杂货铺拉，也有自身品牌，这个是香港的，广州有几家分店，别的地方有没有我就不知道了。这个沐浴露好闻滋润好冲洗，关键还那么那么便宜，如果以后再碰见特价，我一定还会再屯点来用。
7、多芬黄瓜 30ml 1元 9分
这个是试用装，我买了4瓶，呵呵，这个味道也是超级好闻的说，我发现我还真是重视味道啊！ ：目 没有多芬乳霜沐浴露那么滋润，但是更清爽一些，洗完澡滑滑的，香香的，很舒服那。担忧一个小小的小小的缺点，就是有点贵呢，对我这种没米的人来说，唉……
以上是我现在用的沐浴露了，现在看来还真是多，姐妹们可能发现我买的都特别便宜，远远低于市价，因为我有空就逛逛屈臣氏什么的，看见特别便宜的就屯一点 ，搞得男朋友陪我逛街，每次都说，去屈臣氏看看吧，看有没有便宜的你屯！还真是无语啊。
下面这些是我以前用过的，我尽量回忆拉，能回忆多少就是多少了，价格就不记得拉。
8、舒肤佳黄瓶 8分
这个印象不深了，但是有宝洁产品惯有的比较好闻的味道，买舒肤佳是因为心理作用总觉得它能消毒似的，隔几天用下感觉比较卫生，看来广告的杀伤力真是不小。
9、舒肤佳红瓶 8分
这个是滋润款的，冬天用不错，优点同上 。
10、玉兰油多效滋润 7分
这个每次用必须挤一大砣，超级滋润啊，用完好像一层浆糊糊在身上一样，但我相信超级干皮的人用应该不错，所以给它及格分拉。
11、安利蜂蜜 10分
这个好用呢，用量是超级超级省，我记得一瓶250ml的我用了好久，好冲，滋润，味道也香喷喷的，总之是心水之选了，就是小贵，不过相对于它很省的用量来说，还是相当超值的。
这个是别人送给我的，希望以后还有人送拉。 ：目
12、安安净螨 8分
这个也挺好用，就是不知道去螨情况怎么样，纯粹是买来试的，我自己身上也没有圪......>>
什么牌子的沐浴露好
本人系美容师，深知洗澡不只是一个清洁的过程，也是一个放松的时刻，一瓶好的沐浴露不仅能够让我们干干干净净的，还能够让我们更加放松心情更加愉悦，沐浴露选对，更是能让我们在洗澡的时候幸福加倍！
下面推荐5款亲测好用的沐浴露：
1、TTouchMe沐浴露
这款沐浴露是一款香水沐浴露，包装极简风，金属质感的泵头简约大气。它的香型分为四种：木质馥奇调、绿叶花香调、水生馥奇调、柑橘馥奇调。四种香型都很好闻，要看个人的喜好选择，个人比较喜欢蓝色那款木质调有点像蔚蓝，后调给人一种深邃的感觉。
还有那款绿叶花香调有点像蓝风铃，闻起来很清新也很好闻。我们的皮肤属于弱酸性，而这款沐浴露也是弱酸性的，可以维持肌肤的正常ph值，从而提高舒适感。550ml大容量可以用三个月左右，价格也很平价，喜欢香水沐浴露的可以闭眼入。
2、瓶中故事香氛沐浴露
这款沐浴露的颜值我是真的爱了，酒瓶的设计就像一个艺术品，一个摆件放在家中的哪处都十分抢眼，有设计感。
而且他们家有很多味道，甜美樱花、玫瑰果酱、山泉薄荷、梅梅细雨不仅名字很唯美，用起来也很仙女。每一款我都用过，每一款的味道都很nice，我最喜欢甜美樱花香味的， 是很甜的香调。
前(清香怡人):梨、苹果、桃
中调(浪漫香甜):樱花、兰花、茉莉
后调(暗香醇厚) :木香调、檀香、雪松
洗完之后身上都很香，皮肤变得更水润了，而且不假滑非常滋润，不管是自己用还是当礼物送给朋友都很OK~
3、春风十里吹面不寒沐浴露
很有诗意的名字，志南和尚的“吹面不寒杨柳风。”希望看到这篇文章的帅哥美女，都不秃头！！
味道清清淡淡的，真的贼好闻。是一种清爽的青草香，泡沫细腻绵密，上手冰凉舒服，像是一阵和煦的春风一样，干净轻幽，温柔的拂过的你的每一寸肌肤，净透柔滑。
留香时间也蛮久的，晚上洗完澡，第二天身上还感觉香喷喷的，甚至连被窝里都是淡雅的青草香，真的会有种不想起床的冲动，姐妹们可以冲了~
4、鹿氧沙棘沐浴露
这款祛油清洁能力真的很不错，以前总是烦恼背上的痘痘，用了这款沐浴露以后，背上的痘痘真的消失了很多，去鸡皮真的绝绝子。冬天的时候成天穿着那么厚的衣服，身上不知不觉就捂处一层密麻的粉刺、痘痘，而且夏天来了，身上容易出汗，如果沐浴露的清洁力度不够的话，就很容易有背痘，这种时候穿吊带就很尴尬了。
它之所以能够祛痘祛螨是因为含有沙棘成分，才洗了半个月，身上滑溜溜的，疙瘩真的少了很多，除螨祛痘去鸡皮真的一把好手！
5、只轻ToLight植萃留香沐浴露
只轻这个品牌贯彻“天然植萃”理念，无论是成分还是调香都采用的自然植萃。留香就采用了5种植萃提取物来调制：前调（柠檬果皮油、香柠檬叶油）；中调（甜橙果皮油、香叶天竺葵油）；后调（檀香油），懂香的朋友就能明白这可不是普通香精能代替的香味~无论男生女生，洗完身体散发的香味满满高级感！
除开持久的木质留香，成分也是采用的“护肤级”草本沐浴配方，迷迭香叶油+茶树精油+挪威云杉叶提取物，控油舒缓滋润，呵护滑嫩肌肤。
因为是氨基酸沐浴露，所以接近皮肤PH值的温和泡泡，对肌肤做到无“压力”清洁，让肌肤更健康！晶状透明啫喱质地，泡泡绵密，清爽又好冲洗，使用后也不会假滑。
Tips:来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/xwzx/202412-1.html
1、沐浴露用后要记得保湿来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/zhishi/202412-35.html
用沐浴露时，会带走皮肤上的部分油脂，虽然很多沐浴露都有保湿的作用，在使用完时候皮肤也不会感觉发干，而是润润的，但这也并不表示就可以免去身体乳液的这一步了，洗完澡后最好马上擦上身体乳，防止皮肤表面的水分流失。
2、沐浴露要用热水
洗在洗澡时，要尽量用热水洗，有些人在夏天可能为了凉爽就用冷水洗澡了，但是这样皮肤的毛孔都处于紧闭的状态，就无法很好的将毛孔中的脏东西清理出来了。
干燥皮肤用什么沐浴露
目前国内消费者对沐浴露的要求主要有香型、肤感（易冲洗度）、起泡性等，从市场占有率来看，当属低端的产品滋采、澳雪、六神、舒肤佳等品牌最高，但要从香精的档次及肤感来看，最好的当属樱雪，其实是海马（厦门产的），再下来就是多芬、玉兰油、力士、诗芬等。玫瑰香型的产品很多，但要有美白效果的，你就是找遍全世界，也找不到一瓶。因为沐浴露的香味只是添加了该种香型的香精而已，并不是真的含有该种成份。像宝洁等日化巨头曾经肆无忌惮地扩大宣传，误导了很多消费者，以为日化产品真的具有很多功效。这只能说中国的消费者太好骗了。
樱雪因为添加了柔顺剂，所以冲洗时会感觉皮肤有点滑，有些人认为这是不干净的表现，其实这样对皮肤来说有一定的保护作用，因为皮肤表面那层薄薄的保护层在用力搓澡时容易被破坏来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-239.html。
干燥皮肤用什么沐浴露
干燥皮肤用什么沐浴露？市面上的沐浴露种类繁多，不同的沐浴露适合的肤质使用功效都不一样，因为天气干燥，皮肤缺水，很多人都想要用滋润的沐浴露，那么干燥皮肤用什么沐浴露？
干燥皮肤用什么沐浴露11、多芬致润菁油沐浴乳
这款沐浴露蕴含丰富的摩洛哥阿甘菁油，质地很稠，很像酸奶，一点点就能打出好多泡沫，真的又清洁又滋润。大碗好用哦！
2、Illi柚子香身体护理套装
这个套装里面有磨砂沐浴露和身体乳，适合鸡皮、暗沉和毛孔粗大的肌肤问题，用完皮肤真的很滑。还有柚子的香气也很清新~
3、ONTHEBODY甜蜜爱恋沐浴露
ON：THE BODY香水沐浴露，很滋润，香味能保持一整晚。轻轻一揉就有好多泡沫，很容易清洗，很滋润皮肤一点都不紧绷。
4、玉泽屏障修复沐浴露
弱酸性氨基酸沐浴露，能够修复皮肤屏障，特别适合干燥、红肿、会瘙痒的肤质。玉泽产品就是滋润不刺激的。
5、亚缇克兰经典玫瑰沐浴露
很补水保湿的沐浴露
冬天比较滋润的沐浴露 来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/zhishi/202412-5.html
1、ACCA KAPPA白麝香沐浴露
是适合干性皮肤的沐浴露ACCAKAPPA是意大利精致生活用品的一个品牌，在五星级酒店还是比较大众的。包装是比较冷淡的北欧风，看起来就非常好用，推荐这一款沐浴露的主要原因也是因为颜值即正义。何况也是蛮好用的。白麝香的沐浴露是非常安静高端又低调的味道，成熟冷静。沐浴露的泡沫丰富洗完不干涩，留香时间长，价格也不算贵，是一款适合干性皮肤的沐浴露。
2、资生堂可悠然美肌沐浴露
是适合干性皮肤的沐浴露对于干性皮肤来说，这是非常值得推荐的一款沐浴露。容量是非常大桶的，一个人用的话恐怕是要用到老，这个说法也许有点夸张，其实也很写实了。
最主要的原因不是大桶，而是用量非常节省，只需要半泵就可以在浴球上揉搓出足够的泡沫涂抹全身了，泡沫质地细密不碎不易消失，洗完干净不假滑，留香时间比较短，但是皮肤白嫩不干燥，对于干性皮肤来说是可以推荐的一款沐浴露。
3、Aesop天竺葵身体洁肤露
是适合干性皮肤的沐浴露这款沐浴露的名字是洁肤露也充分表明了它的不同，它是具有清洁能力的，非常棒。添加了柑皮、佛手柑、香叶天竺葵的提取物，用沐浴球揉搓气泡香味很有特点，又馥郁又清新，玫瑰混着薄荷，低调的爆发。
4、芭乐雅沐浴露
是适合干性皮肤的沐浴露芭乐雅是一个比较出色有高性价比的德国品牌，号称天然有机成分。以西瓜沐浴露为例，开瓶遇水可以打出粉红色的细密泡泡，清新西瓜味，瞬间觉得自己是一只移动的大西瓜，里面还添加了牛奶和温泉水，温和舒适，夏天用起来简直清爽到不需要空调。
冬季的话可以选择其他气味，比如花香，感觉温暖，自带烘干效果，如沐春风。干性皮肤在夏天适合用西瓜味，秋冬就推荐花香。
5、东方宝石沐浴露 来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-212.html
是适合干性皮肤的沐浴露意大利的东方宝石沐浴露，是鼎鼎大名的香氛沐浴专家。当然也是从欢乐颂中火起来的。香味能从浴室到房间，而且留香超持久。不买不是仙女。
水莲花味和白麝香都很推荐，洗完澡瞬间提升幸福感，温柔又舒服，皮肤细滑不紧绷，就算吹会空调也不会觉得皮肤又要裂开了，夏天不涂身体乳也不会觉得干燥，冬天的保湿度也很高，便宜大碗内含甘油，干性皮肤用这款沐浴露最合适了。
6、Roger&Gallet无花果沐浴露
是适合干性皮肤的沐浴露香氛美肤世家，来自巴黎皇室，首推无花果沐浴露，蕴含无花果和芦荟精华，无花果富含维生素，有效补给肌肤养分，芦荟保湿精华超强，沐浴后皮肤滋润干净，看不到小细纹，冬天被窝里暖洋洋的可以清晰的闻到无花果的惬意甜蜜，干性皮肤适合的沐浴露里也一定有这一款。
7、祖马龙牡丹与胭脂红鹿茸沐浴露
是适合干性皮肤的沐浴露祖马龙的当家花旦必然是香水，可是他家的沐浴露味道繁杂的和香水有一拼。推荐的这只沐浴露是红苹果牡丹，玫瑰与石竹的混合原料，甜美而性感，少女而成熟的香氛。冬季是用它的好季节，滋润保湿能力超强，是冬日暖阳，缺点是留香时间不够，但是扩散很快，也许是气味独特所以记忆深刻。干性皮肤的仙女如果喜欢这个牌子一定要买一瓶这个沐浴露。
干性皮肤用哪种沐浴露
1、美体小铺草莓嫩白沐浴胶
参考价：50元60ml
使用感受：这款的`沐浴露的味道很喜欢，草莓的味道很好闻，洗的泡沫也是很多，身上很光滑，不会有紧绷的感觉，比较适合干性皮肤的人，很好用的一款沐浴露。除这款以外，美体小铺粉红葡萄柚沐浴胶也不错，价格差不多，还有乳木果沐浴乳也很好用，保湿滋润，价格要相对便宜些。总之美体小铺家的沐浴露效果都不错，值得一试。
2、可悠然美肌沐浴露
参考价：56元550ml
使用感受：香味很舒服，不会像加了很多人工香精那样腻人来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-174.html。不会假滑，很好冲洗，洗后会有种清爽的感觉，但是又不会干涩。不过留香不久，也很不错了，会回购。
3、露诗我爱蜜糖儿沐浴露 来源:https://xn--tlqp42atki61ai42f.cn/cshi/202412-42.html
参考价：124元250
使用感受：我用沐浴露基本是一周2次，因为怕清洁过度皮肤会更加干燥。所以我用的沐浴露一定是最滋润的，这款LUSH我爱蜜糖沐浴露，洗完之后皮肤超级滑，干性皮肤都感觉不用涂润肤霜了有没有！感觉就是里面含有大量蜂蜜，无论是样子还是质地甚至味道都是蜂蜜味儿的，所以深得我心。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202412-11.html
4、碧柔橙香沐浴乳
参考价：60元/400ml
使用感受：可以卸防晒的沐浴露！很大一瓶，性价比高，夏季可以用来沐浴加卸身体上的防晒产品，一举两得，味道很好闻，比较好冲洗，洗完也不干，橘子的味道也很好闻，洗完感觉皮肤是很干净的，没有假滑的感觉。
干燥皮肤用什么沐浴露2皮肤干燥时应该选用滋润保湿型沐浴露，不仅不会使得皮肤干燥情况加剧，还可以保湿滋润皮肤，缓解干燥，让皮肤在冬天也能滑滑嫩嫩的。
皮肤干燥应避免使用清凉型沐浴露，因为清爽型沐浴露不仅会因为清洁力较强，将皮肤本身润滑的油脂洗走，从而加剧皮肤干燥的情况，而且在冬天使用还可能导致皮肤敏感。更加不宜使用的是香皂，香皂去污力强，会让皮肤表面油脂被带走的更加，使皮肤水分丧失，皮肤变得更加干燥。
由于沐浴露中含有一些化学物质，而长期大量使用时，化学物质会渗透进皮肤造成残留，从而引发皮肤的干燥，以及过敏的症状。
五个洗澡常见误区
洗澡，是每天都要做的事。但是，你知道吗？洗澡也有误区，稍不注意，就会对身体造成危害。下面五个洗澡误区，你掉进去了吗？
洗澡误区一：饱餐后洗澡
刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时候洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。除此以外，喝酒后也不应该洗澡，不然，会造成血压下降，出现浑身无力、头晕眼花，甚至导致心脏病或脑中风。因此，建议洗澡好在饭后1-2个小时。
洗澡误区二：洗完澡就睡觉
睡眠常常在体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高，推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头，让体温回到正常水平，从而能尽快入睡。因此，建议好在睡前2小时沐浴。
洗澡误区三：起床就洗澡
早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，使一天都处于精神振奋的状态。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，出现脑供血不足、虚脱的症状。所以，早起洗澡好在早饭后半小时。
洗澡误区四：为干净使劲搓
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。因此，建议勤洗澡，但不是“攒着洗，用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。
洗澡误区五：洗得久才干净
洗澡时间久了，会觉得浑身无力，而疲劳与血液中的乳酸浓度有关。根据研究，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是，洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克；如果洗30~60分钟，乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。对上班族或轻微劳动者而言，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就可以回到正常水平，不然，时间长了，会消耗体力，会有疲劳感。
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