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首先孕妇要了解自己的营养状况，孕妈妈可以去医院做一个自身的营养状况全面检查，看是否缺乏微量元素以及矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身的情况选择孕妇奶粉。

其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些味道或者反感某些味道，所以应该根据孕妇的口味来选择孕妇奶粉，大品牌一般实力雄厚，各方面的条件都比较成熟。

所以建议选择大厂家的奶粉，要注重营养素的标识，还要查看包装、生产厂家、生产日期、生产批号还有营养成分表，适用的对象还有食用量，还要留意保存期限以及生产许可证。

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以下奶粉比较好：

1、Aptamil爱他美Aptamil源自1968年德国，达能集团旗下，知名高端婴幼儿配方奶粉，专业从事婴幼儿营养品研发、生产及销售的企业。

2、Friso美素佳儿美素佳儿始于1871年，知名原装进口婴幼儿配方奶粉品牌，是全球较大的合作型乳品公司。奶粉均源自荷兰自家牧场来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-278.html。

3、飞鹤奶粉飞鹤始建于1962年，是国内较早的奶粉企业之一，专注于针对中国人体质研制奶粉，产品涵盖婴幼儿、孕妇、儿童、成人以及液态奶等。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/zhishi/202412-100.html

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