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现在很多年轻人喜欢吃辛辣食物，加上生活不规律，很容易导致便秘，小粉丸是非常火的通便神药，下面来看看。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-411.html

按照下列1次的服用量在睡前用水或温水服用。但是，初次服用请按照最小量服用，再看大便的状态后稍稍增量或减量：

成人（15岁以上）2-3粒

11岁以上不满15岁 1-2粒

不满11岁儿童 不要服用

如果是第一次吃我建议从最小量吃起，比如1粒或者2粒，先让肠胃适应一下，然后在酌情加量

一盒400粒，不需要每天吃，真的是吃到天荒地老，缓解便秘的有效神药来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202412-42.html！一板可以拆分成5小板10粒装，方便携带，再也不用担心出差、旅游水土不服不便便啦！

排出毒素一身轻松～吃了不会拉肚子、不会造成肠道功能紊乱，没有副作用、没有依赖性～

小粉丸的话，主要还是适合顽固性便秘和功能性便秘，可以作为应急措施用，但不建议长期服用，调理肠胃是关键。

便秘的人宜忌：

多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除来源:https://xn--tlqp42atki61ai42f.cn/cshi/202502-360.html。

习惯性便秘忌吃：辣椒、茴香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。

1、在服用本品期间请不要服用其他泻药。

2、请不要大量服用。

3、下列人群请在服用前咨询医生、药剂师或厂家：

·正在接受医生治疗的人；

·孕妇或可能怀孕的人；

·出现剧烈的腹痛、恶心、呕吐等症状的人。

4、服用后，若出现下列症状（可能为副作用）时，请立即停止使用，持说明书咨询医生、药剂师或厂家：消化器官剧烈的腹痛、恶心、呕吐。

5、服用后，若出现腹泻并且症状持续或越加严重时，请停止服用，咨询医生、药剂师或厂家。

6、服用本品1周左右后症状仍不见改善，请停止服用，持说明书咨询医生、药剂师或厂家。

更多注意事项：

1、请严格按照用法用量服用。

2、由于本品是强效便秘药，请小心服用。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/zhishi/202412-15.html

3、儿童服用时，请在家长的指导监督下服用。

4、本品为肠溶片，请不要咬、切割直接吞服。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202412-30.html

5、请不要在空腹时服用本品。

6、在服用过抗酸剂或牛奶后一小时内请不要服用本品。

7、药片的取出方法–-在装药片PTP外壳的凸部用力按压把铝箔弄破取出药片，服用即可。

日本的药品是得到很多人认可的，效果非常好，下面的我为你们介绍日本便秘小粉丸安全吗？

日本便秘小粉丸安全吗

这个对肠胃有一定刺激性的，有点伤胃，便秘主要是肠胃问题引起的，你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊，好好调理和养护肠胃，增加肠道的有益菌，促进肠胃的蠕动和消化，然后平时注意饮食，多吃些富含膳食纤维的粗粮果蔬之类的 ，多喝水适量运动，大便就会慢慢软化好拉了。

服用心得

好朋友从日本帮我带了一盒皇汉堂小粉丸来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/bkjj/202412-4.html。从小红书上做功课 听说通便效果好。回来试了一下。

真的 太厉害了。我基本就是每次吃太油腻的时候，吃1颗 第二天早上绝对会去厕所把肚子拉空…… 太强大了吧。不过真的好大一盒 400颗真的吃不完…… 送朋友了一些 还剩最后3板多一点……

便秘会带来的哪几种危害

1.发生痔疮：便秘时排便用力摒力，直肠颈压力增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，最后形成痔疮。

2.加重心脑血管疾病：便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者，排便时用力过大，会使血压升高，机体耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

3.形成腹疝：便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。

4.有损美容：长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等。

5.可致性欲下降：长期便秘，使盆腔肌肉群受到慢性刺激呈痉挛性收缩状态，久之这些肌肉会影响阴茎勃起、射精及阴道功能的正常发挥来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-158.html。特别是耻骨尾骨肌，它是一条阔韧带，如一张绷带床支撑着骨盆内的器官及阴道肌肉，如果该肌经常处于松弛或异常紧张状态，会引起阴道敏感性下降，性快感减弱来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/zhishi/202412-117.html。

便秘带来的影响主要有以上五种，人们看到便秘会带来的这几种影响之后，就不要总是忽略自己的便秘状况了。在平时的生活中一旦发现自己患有便秘，要有意识的提醒自己及时的进行治疗，将便秘带来的影响降到最低。

便秘好比肠道堵车

便秘就好比是肠道堵车，主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难。排便困难包括排便费力、排便不尽感、需要辅助排便、排便阻塞感、排便肛门疼痛或烧灼感、排便时间长等症状。如果便秘持续6个月以上，就可以诊断为慢性便秘了。

临床上把便秘分为三类：1.器质性便秘，主要由痔、肛裂、直肠脱垂等肠道、肛门疾病引起;2.消化系统以外的疾病引起的便秘，比如甲状腺功能减退、糖尿病会影响胃肠道的功能，造成便秘;3.功能性便秘，是指排除器质性疾病和其他系统慢性病的便秘。三种便秘类型中，功能性便秘所占比例最高。生活中，饱受便秘困扰的人不在少数。姚树坤给出了这样一组数据：我国成人慢性便秘的患病率为4%~6%，并随年龄增长而升高，60岁以上人群可高达22%;女性患病率高于男性，男女患病率之比为1:1.22~1:4.56。“通过临床观察，我把便秘患者分为了干硬型与黏腻型两种。”姚树坤进一步解释，前者主要表现为大便干燥，呈硬块或小硬球状，像羊粪蛋，排便费力;后者主要表现为没有便意或有便意排不出来，还常有排不尽的感觉，而且大便黏腻不成形，经常粘马桶。来源:https://www.xn--v30ao21a.cn/cshi/202502-448.html

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