2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，船山区妇幼保健院走进兴子堂幼儿园及滨江路幼儿园积极开展“全国爱牙日”健康宣教活动，旨在通过爱牙日活动，增强儿童口腔健康观念和口腔保健知识，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

爱牙小常识

问：我们一生共有几副牙齿？

答：两副牙齿！

?乳牙

共20颗，出生6个月左右开始萌出，2岁半左右长齐。六岁前后开始换牙，乳牙松动脱落，恒牙长出，12岁左右乳牙可全部为恒牙替换。

?恒牙

28-32颗，6岁左右开始萌出第一恒磨牙(六龄牙), 12周岁左右第二恒磨牙萌出，18岁左右第三恒磨牙萌出,俗称“智齿”。

健康口腔 一起行动

?认识六龄牙

六龄牙是在小朋友6岁左右长出的恒牙，在乳牙的后面，上下左右各一颗，共四颗，不替换任何乳牙。

六龄牙比其他牙齿都大，表面坑坑凹凹、不平像磨盘一样，主要通过咀嚼磨碎食物。因此四颗六龄牙承担了我们大部分咀嚼任务，是口腔里的大力士。

?乳牙生病了也需要治疗吗

乳牙生病大多是因为发生了龋坏。如果不治疗,龋坏继续发展，会让小朋友们疼痛。同时，这颗乳牙也会烂掉，没办法帮助我们咀嚼食物了。所以乳牙发生问题、生病了，需要及时治疗才行。

?什么是龋齿

我们的牙齿表面因为刷得不干净，常常会存留牙菌斑，牙菌斑中的细菌利用食物残渣产生的酸会腐蚀我们的牙齿，破坏了牙齿形成黑褐色的洞，我们称这样的牙齿为龋齿。

?龋齿的危害

龋齿会引起疼痛，影响咀嚼。若不及时治疗会引发更严重的口腔问题，牙齿烂掉还会影响美观和生长发育。

?个人防龋三部曲

餐餐爱牙

1.保持均衡饮食

2.减少零食的次数

3.进食后用清水漱口

天天刷牙

1.早晚刷牙，使用含氟牙膏刷牙

2.刷牙要达到清除牙菌斑的效果，要做到:

面面俱到，牙齿的里外面，咬合面都要刷到；按照顺序刷，不要遗漏；难刷的部位，如下牙的里面，要多花点儿时间刷；不容易刷到的部位，如上牙的外面，要半张口才能把刷头放到那个位置；刷牙的时间至少要保证2分钟。

年年看牙

定期检查，能够发现已经产生的龋齿并及时进行治疗，发现龋齿隐患，避免龋齿产生，让您拥有一口健康的牙齿。

健康口腔，从“齿”开始吧！

来源：遂宁市船山区妇幼保健院 乔黎