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引言：很多孩子比在年龄较小的时候，因为长期的饮食方面不注意调理，营养的摄入不均衡，导致孩子的脾胃会经常的不舒服，尤其是在引入一些比较油腻或者辛辣的食物，就会给孩子的胃带来很大的负担，从而引起胃不舒服的来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-30.html。这个时候很多父母就会想要给孩子做一些较为清淡的食物来给帮助孩子缓解，那么同时也要注意一些营养方面的摄入。那么现在让我们具体来了解一下，当孩子胃不舒服时候，可以吃哪些食物来缓解来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-52.html。

南瓜不仅是日常生活中非常常见的食物，而且是营养价值非常高的，因为它不含着非常多的膳食纤维和丰富的维生素，这些对孩子的肠胃系统都会有一定的帮助和改善宝宝肠胃不好的症状来源:https://hexox.com.cn/cshi/202502-162.html。同时买瓜类，还有富含非常多的胡萝卜素和蛋白质，这些也可以促进孩子的消化，增强宝宝的免疫力，当孩子在吃过多而导致积食的时候，缓解孩子的消化不良问题来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-1.html。所以父母可以选择给孩子喝一些南瓜粥，可以缓解孩子胃不舒服。来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202502-219.html

在中医方面我们可以了解到，山药对于人的脾虚和胃虚都有一定的帮助，并且生肉的营养也是非常高的，它含有非常丰富的矿物质和维生素，可以帮助宝宝提高身体的抵抗力和免疫力，让孩子减少生病的可能。而且山药是非常好吸收的，父母对待孩子胃不舒服的时候，可以帮孩子熬一些山药粥，或者是用山药熬一些汤给孩子喝。来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-18.html

综上所述，我们可以得知，当孩子胃不舒服的时候就会出现饮食不正，而且被腹有非常剧烈的疼痛感，这个时候父母一定要让孩子的饮食方面注意清淡，避免让孩子吃一些过于油腻和辛辣的食物，导致胃部疼痛的不适感加重。来源:https://www.xn--4kr3px0kd31czgcy5ah28ay0l.cn/bkjj/202412-6.html

孩子出现有没食欲的情况，主要考虑是脾胃不好的原因，同时也考虑缺锌导致出现的症状，可以进行化验检查进行明确来源:https://xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/cshi/202502-185.html。

一方面做好饮食的调理，尽量做到饮食的多样化，尽量少量多餐，可以适当的应用一些健胃消食的药物和健脾的药物等进行调理治疗。另一方面，如果有缺锌的情况，适当的多吃一些含锌的食物，同时配合应用一些补锌的药物进行治疗。希望可以帮到你们，谢谢支持，加油！

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