网上科普有关“孕6月宝妈们有什么感觉？”话题很是火热，小编也是针对孕6月宝妈们有什么感觉？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

胎儿从一颗小种子变成一个成熟的宝宝一共需要280天，十个月。真的是一点一点的成长，一步一个脚印走过来的。孕妈妈们也一个身轻如燕的小仙女变成一个大腹便便的孕妇，当中有多少辛酸，也只有自己才知道。

整个孕期可以分为三个时期，分别是

孕早期，怀孕一到三个月时

孕中期，怀孕四大七个月时

孕晚期，怀孕八个月到分娩。

怀孕六个月的时候，正处于孕中期，这时候的小胎儿身长约30cm，体重也才600克左右。

怀孕六个月的时候，孕妈们会有什么感觉呢？

1.胃口大好

由于激素水平的变化，一般在孕早期时孕妈妈的胃口都是不大好的，能够不孕吐都已经是万幸的了。但是进入孕中期之后，激素水平已经平稳了，早孕反应也已经消失，孕妈妈的胃口变得非常好，尤其是经过了前面三个月的胃口折磨之后，加上现在胎儿正在快速生长发育中，孕妈妈现在看到什么都觉得特别好吃，特别美味。有些不知节制的孕妈妈在这个时候已经吃成了一个小球。

2.肚子开始越来越大了

六个月的胎儿虽然只有600克左右，但是加上子宫和羊水还有其他附件的重量，孕妈妈的肚子已经很明显的凸出来了，虽然还不至于大腹便便，但现在走路已经不能带风了。

不过现在，或者更迟一点去拍孕妇照也合适了，拍起来已经有曲线，又不至于太劳累。

3.胎动的感觉真好

在怀孕四个月左右就已经开始有胎动了，有些孕妈妈比较迟钝，可能到五个月才能感受到胎动，不过不管怎么样，现在已经六个月啦，再迟钝的孕妈妈也都能明显的感觉到胎动了。

这时候的胎儿左一脚右一脚，要不就整个翻身过去，杂乱无章，看起来活泼好动又调皮，非常好玩。

对于一些没有孕吐的孕妈妈来说，相信也只有胎动才能提醒她:原来自己是个孕妇啊！

4.总会提心吊胆

孕中期产检的次数不多，但是都非常重要，比如说12周的nt，16--20周的唐筛，24周的四维，糖尿病筛查，每个检查都让孕妈妈提心吊胆。

尤其是在等结果的时候，孕妈妈都能感觉到自己在瑟瑟发抖，主要还是太关心宝宝了。来源:https://www.hexox.com.cn/bkjj/202412-82.html

当然了，怀孕六个月的时候还处在孕中期，这是整个孕期中最舒服的一段时间，孕妈妈可以安排短期旅行，可以各种学习，只要自己想做又能做的都可以。

不过，六个月的孕妈一定要记得去做四维彩超，这可是一次很重要的检查，主要是通过思维彩超来检查胎儿体表上的畸形，虽然有点小贵，检查时间可能也会比较长，还需要预约，但是这个检查方法还是比较有效的，千万不要错过哦来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-5.html！

祝好孕！

为什么伸懒腰容易抽筋？睡觉伸懒腰时腿抽筋

哺乳期一到晚上就腿酸疼

　哺乳期一到晚上就腿酸疼，我们都知道，现在养一个孩子和教育孩子是要很多心思和心血的，所以大部分的人对于怀孕的一些症状和孩子出生之后的育儿经验都十分的注意。以下分享哺乳期一到晚上就腿酸疼。来源:https://www.hexox.com.cn/xwzx/202412-90.html

哺乳期一到晚上就腿酸疼1

　哺乳期腿酸痛首先考虑可能是肌肉劳损导致，也有可能是缺钙引起，但是也不排除与腰椎间盘突出症有关。哺乳期的女性比较劳累，一定要注意休息，还要注意饮食均衡。

　1、肌肉劳损：哺乳期的女性经常怀抱婴儿，会导致腿部肌肉持续疲劳，产生比较多的乳酸，乳酸堆积后会加重腿部肌肉不适症状，出现哺乳期腿酸痛的情况。可以通过红外线、激光等物理治疗的方式缓解症状；

　2、缺钙：哺乳期的女性会通过母乳喂养丢失大量的钙元素，如果没有及时补充充足的钙元素，就会导致出现缺钙，进而出现哺乳期腿酸痛的症状，严重时甚至导致骨质疏松。可以在医生的指导下，适当口服碳酸钙片，改善缺钙引起的酸痛症状；

　3、腰椎间盘突出症：妊娠过程中可能会导致出现腰椎间盘突出症，会导致压迫或刺激神经根，从而会引起神经根所支配范围的放射性疼痛，患者可能会出现不同程度的针扎样疼痛、哺乳期腿酸痛的症状。如果酸痛症状明显，可以遵医嘱口服维生素B1片，但需要注意不能擅自用药，避免药物通过乳汁进入婴儿体内，造成不良后果。

哺乳期一到晚上就腿酸疼2

　 哺乳期出现小腿酸痛，主要是两方面原因：

　第一、由于在哺乳期的时候抱孩子时间比较长，或者是保持一个姿势时间久了之后，导致小腿部位的肌肉过度疲劳，形成局部的劳损，就会出现比较多的乳酸和炎症等代谢产物的形成，会对周围的末梢神经出现刺激，因此就会表现为小腿部位酸痛的症状。

　第二、由于小腿部位受凉，在哺乳期的时候常在家中，保暖往往做得不好，就会导致小腿部位受凉而出现血循环的下降，肌肉变得紧张，就会导致代谢产物堆积增多，也会加重酸痛的症状。

　出现这种情况之后，尽量选择让小腿处于放松以及保暖的状态，尽量避免使用化学药物，在哺乳期的时候应用化学药物有可能会对婴儿产生影响，最好选择物理治疗方法，应用暖水袋或者是炒热的粗盐进行热敷，也可以在酸痛的位置贴磁疗贴，都能够起到很好的效果。

　 哺乳期饮食禁忌

　 1、忌酒精

　根据美国儿科学会，哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加，同时可能会减少乳汁分泌。

　 2、忌吃柑橘类水果

　柑橘类的.水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。

　 3、忌吃剩饭、剩菜

　从中医上来说，吃剩饭剩菜会导致妈妈们热行寒滞，因为隔夜饭菜是属于生冷食物的。所以哺乳期的妈妈们最好不要吃过夜菜，这是因为剩饭、剩菜会损伤到她们的脾胃，影响到妈妈们的消化功能，严重的甚至是引发腹泻。

　 4、忌吃辛辣刺激性食物

　在哺乳期的妈妈们，要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康。

　 5、忌吃人参、韭菜等食物

　哺乳期的妈妈们，需要分泌大量的乳汁给宝宝，而人参和韭菜等食物会抑制母乳的分泌，所以这段期间应该不吃这些食物，以免出现母乳供给不足的情况。这期间妈妈们如果奶水不够，可以吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、小米粥等等。

　 6、忌吃腌制的咸菜、咸鱼

　一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们最好是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。

　 7、忌吃高脂、油炸的食物

　油炸类的食物非常诱人，但是对于哺乳期的妈妈来说是非常不合适的。因为这时期的妈妈们消化能力还没有完全恢复，而这种油炸的食补脂肪量很高难以消化。而且食物在油炸过程中，营养元素将会大量流失，所以说油炸食物不仅不能给妈妈们补充营养，反倒会危害她们的身体健康。来源:https://www.hexox.com.cn/zhishi/202412-100.html

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　 哺乳期吃什么好?

　妈妈在哺乳期间每天增加500大卡热量摄取，通过适量的补充营养，可以帮助提升乳汁营养品质，包括脂肪、醣类、蛋白质等，并谨记均衡饮食的原则。来源:https://xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/zhishi/202412-137.html

　在哺乳期间，妈妈每天需要的蛋白质可增加15公克，可从奶类及蛋豆鱼肉类中摄取，大约增加1至2杯的奶类或约手心大的肉片，对于素食妈妈来说可选用黄豆制成的豆腐、豆干、豆浆、干丝、豆包等优质蛋白质。

　如果宝宝对奶制品过敏，妈妈仍然可以喝牛奶，因为到了妈妈体内后，经过酵素分解，等宝宝喝时就没有影响了，但切忌不要给一岁以前的宝宝吃蛋白，以免造成过敏反应。

　应该多吃富含钙质和铁质的食物，这对宝宝和妈妈都有好处。补钙可以吃小鱼干、奶类等，补铁可以吃猪肝、牛肉、红肉类或深绿色蔬菜等，素食妈妈们则还可以透过坚果类来补充维生素B群。而妈妈乳汁中的铁质含量，对六个月后的宝宝而言，因为宝宝对其需求量的增加，所以妈妈体内的铁质不够补足给宝宝，因此宝宝还需要透过副食品来补充足够的营养。

　对于维生素及纤维质这些营养物质，妈妈们也应该多元摄取。可以从各色蔬菜水果来补充，获得不同的营养成分，像是紫色有花青素、绿色有叶绿素、**有β胡萝卜素、红色有茄红素，对于皮肤、身体的抗自由基、抗氧化或发育都有帮助，对于这些物质的摄取妈妈们也必须要重视。

　妈妈们每天都需要摄取足够的水分，每天至少要3，000cc以上的量，因为乳汁分泌需要水分才能顺利制造，加上摄取足够的水分有助于新陈代谢

　而且喝水要以温开水为主，由于渗透压的缘故，水分会比较容易跑到细胞去，细胞水分多，泌乳量自然会增多。因为在日常饮食中就有很多汤汤水水的食品，因此不需要特别地喝太多水，妈妈们可以等到口渴再喝，避免喝太多水而造成水肿。

来源:https://www.xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/bkjj/202412-88.html

不知道大家有没有过这样的体验，每次晚上睡觉伸懒腰腿用力时，小腿就会抽筋，疼得特别难受。我这段时间就有这样体验，这是什么原因呢？为什么睡觉时伸懒腰腿会抽筋？

为什么伸懒腰容易抽筋

因为人在睡眠时是身体的各个关节都处于休息状态，缺少对筋骨的活动性，当你一伸它的时候它就会做出相应的反映那就是抽筋，如果稍加运动，有伸展的话就不会出现这种现象了来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-2.html。如果经常的无原故的抽筋那就应该考虑体内缺少钙元素的可能了。

抽筋发作时该怎么办呢

根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。

具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖；②注意睡眠姿势；⑧走路或运动时间不可过长；④适当参加体育锻炼；⑤必要时补充一些维生素E；⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。来源:https://www.xn--4kr3px0kd31czgcy5ah28ay0l.cn/zhishi/202412-109.html

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。来源:https://www.xn--gnro6f3ybz9cf40b52n92d1s3et5a.cn/bkjj/202412-118.html

怀孕六个月伸懒腰时腿抽筋是怎么回事

如果是怀孕六个月出现你描述的睡眠时伸懒腰小腿就抽筋考虑与缺钙、过度劳累等有很大关系。 指导意见：不知道你补充的什么钙剂，但建议同时应该补充VD或增加户外运动(可以增加自身VD的合成)，因为VD影响肠道对于钙的吸收，同时建议你充分休息，避免长时间的行走或站立，并可以局部进行按摩与热敷。

孕妇可以做这些预防抽筋

1. 热敷按摩减轻症状; 2. 睡前泡脚、适当抬高脚部，减轻水肿，预防抽搐; 3. 多吃富含钙和微量元素的食物，每日摄入奶制品>500ml，蔬菜>1斤，水果>三样，干果适量; 4. 每天一片孕妇复合维生素，保证钙镁铁钾等元素的摄入; 5. 遵医嘱补充钙片或镁片; 6. 白天不穿高跟鞋，避免久站。

我温馨提示：腿抽筋疼起来让人很难受，这也是身体向你传达信息，体内缺钙了或者是太劳累了，要及时补钙或者休息，不然这样的症状会持续下去哦~特别是孕妇，更要注意身体的各项表现，照顾好自己，就是照顾好宝宝~

关于“孕6月宝妈们有什么感觉？”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！来源:https://www.hexox.com.cn/cshi/202412-71.html