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健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-220.html。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。

心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

智力正常

人的智力分为超常、正常和低常三个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 来源:https://drill-pipe.com/bkjj/202412-85.html

情绪稳定与愉快 来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-860.html

情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

行为协调统一 来源:https://shiyua.com/bkjj/202412-32.html

一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-643.html。

良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。 来源:https://drill-pipe.com/xwzx/202412-79.html

良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。来源:https://liuxinsheng.com/xwzx/202412-144.html

健康中国行动知识大赛能看出来成绩

公众号或者软件账号可以查。

用户的成绩都是与个人账号绑定的，只需要在有个人账号有关联的地方就可以查询到来源:https://www.drill-pipe.com/zhishi/202412-5.html。来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-855.html

举办健康中国行动知行大赛为深入实施健康中国行动，进一步加大健康知识普及力度。

可登录健康中国行动专网搜索“健康中国行动知行大赛”，进入答题小程序注册答题，或微信搜索“看健未来2030”公众号，点击“关注”进入主界面，在对话框回复“竞赛答题”弹出链接进入注册答题来源:https://shiyua.com/xwzx/202412-93.html

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