网上有关“你是什么体质？”话题很是火热，小编也是针对你是什么体质来源:https://www.drill-pipe.com/cshi/202501-209.html？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。来源:https://liuxinsheng.com/cshi/202501-184.html
体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，而中医体质是中医基础理论的重要组成部分，应用于指导疾病的预防、诊治、康复与 养生 。《中医体质分类与判定》标准将体质分为：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。那么你是属于哪种类型？这种体质有什么特点？这种体质的 养生 原则是什么？怎么通过环境、饮食、药膳，甚至药物来调理呢？今天我们来看气郁质。
一.体质特点
气郁体质多见于中青年，女性多见，性格多孤僻内向，多愁善感，气量较狭小。面色苍暗或萎黄，性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，常常叹气，舌淡，舌边红，苔白。
二来源:https://www.drill-pipe.com/cshi/202501-160.html. 养生 原则
气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。春季是一个最好的借助自然之力来改善人体的黄金季节来源:https://shiyua.com/xwzx/202412-133.html。中医认为肝主疏泄，而春季正和肝相对应来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-155.html。
三.调理方法
气郁体质的人注意不要受寒，寒气不利于气的运动来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-1023.html。饮食上，可以食用柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，注意饮食方面也不适合寒凉食物。
药物方面，中医认为气郁多与肝失疏泄有关，由于气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为治疗原则。常选用行气的药物如逍遥散，逍遥丸、柴胡疏肝散等，达到阴平阳秘的平衡状态来源:https://www.drill-pipe.com/cshi/202501-764.html。但是是药三分毒，以上药物需要专业人士通过望闻问切，辩证后方可使用，大家不要盲目使用哦。来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-1189.html
气郁质的 养生 原则和调理方法你学会了吗？你是气郁质吗，欢迎评论区告诉我或者向我提出问题！
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中医基础知识
身体不同部位冷凉说明了什么
1、麻:表明气能过来,而血过不来；2、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了；3、酸:表明经络是通的,但是气血不足；4、胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就胀；5、痛:经络堵住,经血下行不畅,单纯性的痛则是因为有血淤；6、痒:表明气和血正在过来;伤口愈合的时候都会发痒来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-170.html。但这与全身发痒不同；7、疲:气血不足,疲多从外在表现出来；8、乏:气血不足,乏多为身体内在的感。来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-988.html
肚脐下冷凉一宫寒；肚脐上冷凉一胃寒；腰上冷凉一带脉寒；肩上冷凉一胆不通；颈部冷凉一膀胱虚；手臂冷凉一肺气虚；手背冷凉一气不足；大腿冷凉一脾胃虚；大腿冷凉一肠胃虚。入睡难-肝功能下降；睡觉轻一肾功能下降；脸色发白一肺不好；脸色发红一心脏不好；脸色发青一肝不好；脸色发黑一肾不好；脸色发黄一脾胃虚弱；睡觉流口水一脾虚湿盛；前额白发一脾胃失调；头发在两鬓白一肾气亏虚；在后脑勺头发白一肾气不足。来源:https://drill-pipe.com/cshi/202501-284.html
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