每个父母在养育孩子的时候都想把事情做好，但你可能没有意识到你正在做的事情正在伤害你的孩子。无论你是在与自己的情绪作斗争，还是不知道如何在孩子面前表达情绪，这位治疗师都在利用社交媒体帮助父母培养孩子更成熟的情绪。

加拿大心理治疗师摩根·波梅尔斯在Instagram上分享了一篇文章，强调了父母应该注意的行为，并配上了下面的标题。

如果你在这些列表中认识到你父母的行为，你的痛苦、愤怒、焦虑和怨恨是真实而有效的。这些都是情感不成熟的父母的特征，他们被自己的创伤所累，表现出情绪波动，缺乏同理心，把自己的需求放在第一位。”

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根据这位治疗师的说法，父母应该注意哪些行为?

1. 一下班回家就对孩子大吼大叫

2. 让整个房间的人都沉默

3. 用攻击性或大声的噪音吵醒孩子

4. 区别对待兄弟姐妹，尤其是儿子

5. 当他们的孩子受到伤害时，说“我想我是最糟糕的妈妈”

6. 拒绝因为“你是家长”而道歉

“这些父母的许多成年子女怀疑他们的经历，因为虐待或创伤的性质不太明显，”波梅尔在她的标题中解释道。“但这不是你想象出来的。否定自己的感受只会增加你身上的创伤。相反，治愈这个创伤需要学会相信自己的现实，保护自己不受父母的批评，回避他们对你的指责，并迅速而有效地设定界限。

“疗愈意味着学会保护自己的平静，根据自己的意愿发展不可动摇的自我价值和自爱。”*，”她解释道。

所有年龄段的父母都可能意识到自己的这些行为，并认为这是完全正常的。但是，波梅尔斯警告家长们，还有很多行为可能会对孩子造成严重伤害。

7. 当你心情不好的时候，希望全家人都小心翼翼

8. 当另一方父母在做有害的事情时，没有保护孩子

9. 依赖于他们的情感像对待合伙人一样给予支持

10. 相信他们应该感激你为他们提供食物和住所。这是你的工作。

社交媒体用户很快就哀叹父母的这些常见行为对他们造成的伤害，以及他们造成的毁灭性后果。

“当我看这些幻灯片时，我发现自己慢慢地停止呼吸/屏住呼吸……身体不会忘记，”一位评论者分享道。

另一位则简单地写道:“这代人的创伤随着我而结束。”

一些家长甚至评论了他们是如何认识到自己的这些行为的。

“这里的单身爸爸和我似乎每一个都在做....正确的回答是什么?”

社交媒体平台上的另一位评论者回应说:“治疗。马上。”