网上科普有关“妇女健康知识问答”话题很是火热，小编也是针对妇女健康知识问答寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
为了解更年期妇女的健康状况，提高更年期妇女健康水平及生活质量，知识问答是必需的，以下是由我整理关于妇女 健康知识 问答，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!
妇女健康知识问答
1. 何时为最佳生育年龄?
答：选择最佳受孕时间，从优生角度讲就是要计划受孕。高龄生育或生育年龄太小，怀孕次数多 ，怀孕间隔时间短，都可以是造成新生儿畸形、死亡的重要原因。一般说来，20～30岁是妇女生殖的旺盛时期，就生育而言，以24～28岁为佳。18岁以前或35岁以后怀孕，会增加母亲和孩子的危险。在18岁以前，女性生理还未发育成熟，这时生育很容易出现早产儿和低体重儿，使新生儿死亡率增加，同时对母亲本身健康危害较大;35岁以后，妇女怀孕与分娩的危险又一次增加，妇女年龄大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率上升。选择最佳生育时间还要注意到人的生理、心理对自然变化的反应，所以应该创造一个良好的受孕环境。如天气、地点、双方的情绪都应该是安适、协调的。好的环境对受孕总是有益无害的。
2. 如何避免生育畸形儿?
答：畸形儿的发生与遗传及环境两大因素有关，其中20%由环境因素引起，10%～20%由染色体或基因引起，而由环境和遗传共同引起约占60%。在受精卵形成后，胚胎发育期受种种外界环境因素影响。常见的外界因素有营养、病毒、毒性化学试剂及药物、放射线、吸烟、酗酒等。所以要避免生育畸形儿选择好配偶是避免生畸形儿的首要条件;其次结婚前进行婚前检查、怀孕前进行身体检查、孕期注意预防疾病，慎用药物(尤其是早孕13周内)，尽量避免去人多拥挤的场所，以免染上各种传染病(尤其是病毒感染);最后选择怀孕的年龄以25～30岁内为宜。
3. 怀孕前应做哪些准备?
答：第一、身体准备：怀孕前36个月夫妻双方要注意休息，避免过度疲劳。坚持适度锻炼身体，保持良好的健康状况，以增加对外界病毒感染的防御能力，减少由于病毒感染可能引发的胎儿畸形。
第二、 加强营养：孕前要多吃各种营养丰富的食物，尤其是肉类、鱼虾、牛奶和新鲜蔬菜、水果。保证夫妻双方身体健康、精力充沛。使身体储存一定的能量并增加子宫内膜的养料，有利于孕卵着床。同时每天要补充0.4mg叶酸，预防神经管畸形的发生。
第三、心理准备：夫妻双方要有良好的心态和愉快的心情，相互关心体贴，有事要多商量并做好必要的经济准备，不至于怀孕后又有这样或那样的担心和焦虑。
第四、避免有害物质接触：凡有致畸作用的物质汞、苯等有机溶剂;放射线、铅等在孕前都要避免接触。对于吸烟和大量饮酒的夫妇，在孕前一定要尽量戒掉或减到最低量。在房屋装修后未进行检测前或检测不合格的暂不要怀孕。
第五、治疗和控制慢性疾病：患有重要系统慢性疾病的育龄期妇女，在准备生育前须到医院进行检查和治疗，根据疾病情况选择计划怀孕时间，并确定分娩方式。
第六、孕前检查及咨询：对准备怀孕的夫妇可在怀孕前3个月到医院进行孕前检查，同时向医生咨询有关孕前、孕期的保健知识。
4. 孕前为什么要补充叶酸?
答：叶酸是一种维生素，但人体又不能合成，必须完全依赖外源性供给。叶酸主要存在于绿叶蔬菜和水果中。国内外许多研究发现：孕妇体内的叶酸明显低于未孕妇。而孕期缺乏叶酸会造成自然流产率增加并会引起胎儿神经管畸形、低体重儿及妊娠贫血等。所以要预防胎儿神经管畸形，准备怀孕的妇女在孕前就要服用叶酸使身体内有一定量的叶酸存储,为以后怀孕打好营养基础。另外，在排卵后18天原始神经系统(神经管)就开始显现，孕22-28天时神经管开始闭合，那时大多数妇女还不知道自己已经怀孕。如缺乏叶酸就会造成胎儿畸形。所以，一般在准备怀孕前三个月要开始服用叶酸，最少也要服用一个月叶酸并要一直服用到妊娠三个月后，而且服用剂量是每天0.4mg。现在有许多孕妇营养素里含有叶酸，大家在购买时要注意叶酸的含量，最好每天的摄入量是0.4mg，加上饮食中的叶酸含量就可以满足需要了。
5. 哪些疾病需要在孕前治疗和控制?
答：患有重要脏器或系统慢性疾病、性病的育龄期妇女在准备生育前，必须先到医院进行系统检查和治疗，根据病情，在医生的监护下再怀孕、分娩以保障母婴安全。需要在孕前治疗和控制的疾病有：
(1)、心血管系统疾病：因妊娠与分娩会增加心脏负担，对原有各种心脏病的妇女，应在孕前进行检查，治疗。
(2)、 呼吸系统疾病：妊娠晚期增大的子宫挤压横膈，使膈肌上升，胸阔上下界缩短，呼吸频率增加，容易出现供氧不足。有呼吸道疾病的妇女会在孕期病情加重，所以孕前应控制原发病。
(3)、肝脏疾病：随着胎儿的生长，孕妇肝脏负担加重，使病毒性肝炎患者不能承受。分娩时易发生肝组织坏死和凝血机制障碍。
(4)、 内分泌系统疾病：妊娠时内分泌系统功能会发生相应变化。如果孕妇原有内分泌系统疾病，如：甲亢、糖尿病等，在妊娠期病情可能平稳或恶化，因此孕前应很好控制疾病。防止造成不良后果。
(5)、 性病：对于患有梅毒、淋病的患者，最好在孕前进行彻底治疗，以免将疾病传染给胎儿造成先天梅毒儿或淋菌性眼炎。
8.放射线对胎儿影响的大小取决于哪些因素?
答：第一、胎龄：孕10周时胎儿各器官发育初步完成，但并不完善。孕15周前孕妇接受放射线可引起胎儿畸形，孕15周后也可引起胎儿全身和脑神经系统发育迟缓。
9.如何避免胎儿受到放射线影响?
答：为了避免胎儿受到放射线影响，下面几点应该引起注意：
1)月经周期14天内照射过下腹或盆腔的育龄妇女，为了避免放射线对卵巢的影响，最好避孕1～2个月。
2)有受孕可能的妇女要避免X线检查。
3)除了诊断和治疗需要，孕妇要避免接触X线、同位素，孕15周前要禁止接受X线检查，孕妇必须行胸部放射线检查时，拍胸片较胸透要安全。
4)孕妇必须接受放射检查或治疗时，如发生癌瘤等，则应把胎儿受照射影响放在次要地位来考虑。
5)对接受过大剂量放射线的孕妇应动员其中止妊娠。
10.什么情况不宜受孕?
答：除了高龄或年龄太小者不适宜生育外，还要注意在患某些疾病时不宜受孕。如夫妇一方患有急性传染病(如结核)，以及心肝肾功能不正常时;某些疾病影响精子和卵子的质量及受精卵的发育。母亲的疾病状态尤应值得重视，一方面母体的疾病可直接传给胎儿，引起?垂直感染?，另一方面母体若患有心肾功能障碍，则会引起胎儿低体重、早产、肺功能不全，甚至胎死宫内。再者，这些疾病可使母体难以承受妊娠和分娩加重的负担，使治疗也发生困难(有些药物直接威胁胎儿的健康)。另外，还要注意正在受不利因素干扰的夫妇不宜受孕。如正在用药的夫妇最好先不怀孕，这些药物如巴比妥、冬眠灵、抗生素、激素等。接触过X线、有毒有害化学物质的夫妇，最好暂时脱离不良环境后再考虑怀孕。吸烟、饮酒的夫妇应在禁烟酒后同房怀孕。上述的不利因素均可使受精卵质量下降，增加低能儿、畸形儿出生的机会。
11. 什么是早孕反应?
答：约一半以上的怀孕妇女在停经40天到3个月左右会出现食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻、偏食、挑食、发困、乏力、怕冷、流口水、头晕等各种不同症状，这些统称为早孕反应。早孕反应的表现形式各异，症状的轻重不一，少数孕妇呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至喝水也吐;严重时可呕吐胆汁，呕吐物带血，体重明显下降，精神萎靡、脱水、酸中毒(尿有酮体)明显则会影响孕妇的健康,称为?妊娠剧吐?,属于病理妊娠。一般认为，早孕反应的原因与早期胚胎绒毛所产生的绒毛膜促性腺激素密切相关，妊娠一旦中止，反应即可消失;此外，与孕妇的精神状况有关，不良刺激、过度紧张等可加重反应的症状。
12. 孕妇尿频是病吗?
答：妇女怀孕期间易出现尿频，这在孕期前3个月和最后1个月时尤为突出。首先需要明确的是，这种现象的发生大多数情况是孕期的正常生理变化，其原因是人体内膀胱位于子宫的前方，怀孕后，子宫逐渐增大，使膀胱受压，因而膀胱内储尿量会受影响，尿量不多时即有尿意，早孕3个月内子宫在骨盆腔内逐渐增大，膀胱受压逐渐严重，因而尿频症状会越来越明显。怀孕3个月后，子宫增大从盆腔而进入腹腔，减轻了对膀胱的压力，则尿频现象减轻。妊娠36周后，胎儿先露部下降入骨盆，再次对膀胱有压迫，因此尿频再次明显，平均每24小时约小便10次。孕妇的这种尿频只是尿的次数多些，每次的尿量较平时少，且无尿痛、尿急与泌尿系统感染不同，不是病症。
13. 早孕反应对胎儿有影响吗?
答：一般来讲，早孕反应对孕妇及胎儿影响不大，不必特殊治疗。但对少数早孕反应严重、持续时间较长者，还是会给孕妇及胎儿带来一定影响。因为随着胎儿的长大，需要的营养也就越多，而孕妇因为恶心呕吐，使进入体内的营养量大为减少，不得不动用贮存在体内的原有营养来保证孕妇本身及胎儿发育的需要，这就不利于孕妇的健康和胎儿的发育，严重者可因脱水、酸中毒而危及孕妇及胎儿生命。
14怀孕早期为什么会乳房胀痛?
答：不少孕妇在停经40天左右开始感觉双乳发胀、疼痛，乳房增大，乳头有触痛，而且乳头、乳晕变黑、变大。造成这些症状的缘由是在受孕初期，妊娠的卵巢黄体继续分泌孕激素及雌激素，继而胎盘的绒毛又大量分泌这两种激素，刺激乳腺的腺泡和乳腺腺管增生肥大，同时脂肪沉积，乳房结缔组织中的血管充血，乳房表面可见到青色而充盈的静脉。妊娠早期乳胀痛是早孕的征象之一。乳房胀痛属正常生理变化，是为乳房进一步增生、发育，为分娩后分泌乳汁做好准备，因此孕妇不必紧张。
15. 如何探测胎心?
答：胎儿的心脏在全身发育中是最早有功能的器官。当胚胎发育至第3周末(第18～19天，末次月经第一天算起的第5周)即形成，3～4周后即开始跳动以输送血液。起初心跳较慢，65次/分;心跳逐渐加速，到妊娠8周后，可达180次/分左右;妊娠14周后，心跳速度下降为140次/分左右，以后保持在120～160次/分。早期胎心跳动较弱，于妊娠6周时经B超可显示胎心搏动，妊娠10～12周时多普勒胎心探测仪可测得胎心音。妊娠4个月后可用胎心听诊器。妊娠晚期可用内科听诊器或用耳直接从腹壁听到胎心。目前，听胎心已成为家庭自我监护胎儿的内容之一。胎心监护仪是进一步了解胎儿在宫内情况的精密仪器，对围生儿保健起着重要的作用，必要时可在医院由医务人员使用。现在部分医院还具备了远程胎心监护系统，即获取胎心的探头由孕妇携带回家，而在医院的监护中心，则可以随时通过监护中心的仪器，了解每一位孕妇，任何时候的胎心情况，以便及时发现异常，为孕妇和家人及医院的工作带来了很大的方便。
17. 如何减轻孕晚期腹部的负担?
答：妊娠晚期子宫增大，向前凸出，身体重心前移，背部不得不向后仰以保持身体平衡，给活动、行走带来不方便;沉重的子宫还使孕妇感觉下坠不适，遇到这种情况时可以用腹带托子宫(在孕妇用品商店可以购买到)来减轻腹部负担。腹带能完全包住髋部，牢牢支持腹壁，托起子宫，减轻不适感觉。使用时不要系得过紧或过松，仰卧时系上更容易适合体形。
18. 对孕妇下肢浮肿应采取什么 措施 ?
答：妊娠晚期，孕妇应尽量少取站立姿势，工作间歇可坐下抬高下肢或侧卧片刻。夜间入睡应采取左侧卧位，以减少对下腔静脉的压迫，增加回心血流量及尿量，这样下肢潴留的液体可通过尿液排出，水肿也会随之减轻。每次产前检查时要准确测量体重，以便及时发现隐性水肿。当妊娠后期每周体重增加超过0.5千克时，就要引起重视，轻度水肿不必过多限制食盐和水的摄入，严重水肿则需使用利尿药物。
19. 妊娠期为什么不宜过多服用营养药?
答：维生素和矿物质对调节机体的代谢有重要作用，妊娠期这些营养物质的需要量增加，可保证胎儿生长的需要和维持母体良好的营养状况。在孕妇营养不足的情况下，必须适当地补充些诸如维生素、铁钙矿物质等营养物质。但有些时候孕妇为了尽快补充所缺营养，而盲目的同时服用两种或两种以上的营养药。但往往不同的营养补充品所含的营养素的种类相似，含量不一，从而使得所服营养素互相叠加，使营养素补充过量，超出机体的可耐受高限，从而适得其反，非但无益，反而有害。如各种铁剂都有潜在的毒性，过量会引起铁剂中毒;大量维生素A可引起胎儿肾和中枢神经系统畸形、骨骼异常;过量维生素D可引起母体高血钙症，从而导致胎儿高血钙症，促进骨化;大量维生素C也会影响胎儿代谢;过量维生素K可引起新生儿高胆红素血症和核黄疸。由于孕妇对葡萄糖的耐受量减低，故大量的葡萄糖输入会引起孕妇和胎儿的高血糖症。如此可看出，孕妇营养物质应尽量从食物中摄取为佳，如依靠所谓?营养补品?类药物是相当危险的。
20. 高血压孕妇应注意什么?
答：1)高血压妇女如望妊娠，应向医生咨询，决定是否适宜妊娠。需要药物治疗的，应调整药物，减少对胎儿的不利影响。
2)一旦妊娠即到医院进行围产保健，动态测量血压并确定基础血压，以后定期检查，发现异常及时处理。
3)安排好作息时间，劳逸结合。避免过劳及精神创伤，保持心情舒畅。
4)高血压合并妊娠时，在孕中期有血压下降现象，对产母虽有益，但可影响胎盘灌注，对胎儿不利，故一般需要调整降压药剂量，避免血压过低;但如果舒张压持续在14.6 kPa(110mmHg)以上，则需适当治疗。
5)高血压孕妇容易并发先兆子痫，发生率30%左右，如出现蛋白尿、水肿等症状时，应积极治疗，避免并发症的发生。一旦胎盘早剥、肾性肾功能衰竭、胎儿宫内生长受限等，应及时终止妊娠。
6)加强胎儿胎盘功能监测，并指导孕妇自我监测，数胎动是最简便的自我监测 方法 ，嘱孕妇卧床时多采取左侧卧位以增加胎盘灌流量。
7)根据情况低盐饮食，适当给予镇静剂。
知识竞赛目的对居民 健康知识 及健康行为进行调查，为制定相关干预 措施 提供依据，以下是由我整理关于全民健康知识竞赛的内容，希望大家喜欢!
全民健康知识竞赛题第一部分 必答题
1、成人的正常血压为多少，什么是血压的正常高值
答：收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱;血压值在120～139/80～89毫米汞柱，称为血压正常高值。
2、日常生活中一人用一条毛巾和洗漱用品有什么好处
答：可以防止沙眼、急性流行性结膜炎(俗称红眼病)等接触性传染病传播;也不要与他人共用浴巾浴澡，防止感染皮肤病和性传播疾病。
3、什么是健康，健康涉及哪三个方面
答：健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体健康、心理和社会适应的完好状态; 健康涉及身体健康、心理健康、社会适应三个方面
4、健康成年人每次献血量是多少，两次献血间隔期多长
答：健康成年人献血量一般为200--400毫升，两次献血间隔不少于6个月。
5、与他人共用注射器可传播哪些疾病
答：可以传播乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等疾病。
6、哪些人群是流感的易感人群
答： 儿童 、老人、体弱者等是流感的易感人群。
7、什么时候刷牙好
答：每天早、晚刷牙好。如一天仅刷一次，应选择睡前。
8、肺结核主要通过什么途径传播
答：肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。
9、?四害?指的是什么
答：蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等不仅骚扰人们的休息，而且能传播疾病，所以被称为?四害?。
10、心理平衡指的是什么
答：指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献。
11、(请看大屏幕)请说出大屏幕上两个标识的含义是什么
答、A、请勿吸烟。 B、禁止吸烟
12、怎样拨打120急救电话
答：电话接通后应当简要说明需要救护者的病情、人数、所在地址以及伤病者姓名、性别、年龄、联系电话以及 报告 人的电话号码与姓名。
13、农村卫生厕所的标准是什么
答：指有墙、有顶、厕坑及贮粪池，无渗漏，环境卫生，无蝇蛆，基本无臭味，粪便经无害化处理并及时清洁的厕所。
14、疫苗分哪几类
答：疫苗分两类。第一类疫苗，是指政府免费向公民提供，公民应当依照规定受种的疫苗;第二类疫苗，是指由公民自费并且自愿受种的其他疫苗。
15、健康的生活方式指的是什么，主要包括哪几个方面
答：健康的生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式;主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
16、什么是被动吸烟
答：被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。
17、食物分哪几类
答：分为谷类(米、面、杂粮等)和薯类，动物性食物(肉、禽、鱼、奶、蛋等)，豆类和坚果(大豆、其他干豆类、花生、核桃等)，蔬菜、水果，纯能量食物(动植物油、淀粉、糖、酒等)等五类。
18、简述心脏复苏的 方法
答：以心前区叩击、自动体外心脏除颤器及胸外心脏挤压等方法来恢复心跳;以开放气道、口对口吹气人工呼吸等来恢复呼吸。
19、《中国公民健康素养?基本知识与技能》是什么时间由国家哪个部委发布，由那几个部分构成
答：是2008年1月4日，由中华人民共和国卫生部第3号公告发布;由基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能共三个部分构成，共有66条。
20、破坏生态平衡，造成环境污染的因素有哪些
答：自然因素和人类行为都会使环境受到破坏，当这种破坏和影响达到一定程度时，就会破坏生态平衡。
21、中国公民健康素养读本?《健康66条》包括那几个方面，分别有多少条
答：包括基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三个方面。分别有26条、34和7条。
22、随地吐痰有什么不好
答：随地吐痰时，肺结核病、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等常见呼吸道传染病的病原体，可随患者的痰液以飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，这也是当今社会不文明的表现。
23、我国免疫规划免费为儿童提供哪几种疫苗，分别预防哪几种传染病
答：国家免疫规划为儿童提供免疫规划疫苗。包括口服脊髓灰质炎疫苗，卡介苗，百日咳、白喉、破伤风联合疫苗，麻疹、风疹、腮腺炎联合疫苗，乙肝疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗，流脑疫苗等15种。预防17种传染病。
24、发现受伤出血者应如何抢救
答：受伤出血时，应立即止血，以免出血过多损害健康甚至危及生命。小的伤口只要简单包扎即可止血。较大、较深的伤口，可以压迫出血处上方(在四肢靠近心脏一侧)血管止血，例如指压止血、加压包扎止血、止血带止血等。
25、滥用抗生素有哪些坏处
答：滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。滥用某些抗生素还可能导致耳聋(特别是儿童)和人体内菌群失调等，严重时还可能危及生命。
26、经常过量饮酒(酗酒)的危害有哪些
答：经常过量饮酒，会使食欲下降，食物摄入量减少，从而导致发生多种营养素缺乏，急慢性酒精中毒，酒精性脂肪肝等，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒还会增加患高血压、脑卒中(中风)等疾病的风险，并可导致交通等事故及暴力事件的增加，对个人健康和社会安定都是有害的。应该严禁酗酒。
27、为什么要喝安全卫生水
答：生活饮用水受污染可以传播肠道传染病等疾病;人们饮用未经消毒处理的水，就有可能染上腹泻、痢疾、甲肝等疾病;还可能引起中毒;受地质结构影响，某些地区的饮水中氟、砷含量过高，长期饮用会患氟中毒和砷中毒等地方病。为保护健康，要注意饮用安全卫生水。
28、膳食清淡少盐有哪些好处
答：盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉硬化等多种慢性疾病的危险。应养成吃清谈少盐膳食的习惯，即膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。
29、什么是药品
答：药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理功能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生物化学药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。
30、勤洗手有什么好处
答：手的清洁与人体健康有密切关系，手是传染病传播过程中重要的媒介物之一。带有病原体(导致疾病的病毒和细菌等)的手可通过握手、接触扶手等途径将病原体传给他人，病原体也可通过触摸自己眼、口、鼻，侵入体内造成感染。因此，用正确的方法勤洗手，能有效地防止感染及传播疾病。
31、经常开窗通风的好处有哪些
答：(1)阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物。所以，经常开窗，让阳光照进屋内，可以保持室内干燥，减少细菌，霉菌繁殖的机会。接受阳光照射能提高人体对钙的吸收能力;(2)通风不好的屋子，会增加病菌、病毒在室内传播的机会。所以，勤开窗通风，保持屋里空气流通，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气，预防呼吸道传染病发生，维护健康。
32、肺结核临床症状有哪些
答：肺结核的临床症状开始有全身不适、疲倦、食欲减退、低热、盗汗、咳嗽、咯痰等症状，妇女还有月经不调等，以后症状加重，出现消瘦、胸痛，甚至咯血、呼吸困难等。多数病人早期症状不明显，常被误认为感冒或支气管炎。
33、喝奶有什么好处
答：奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食钙质的极好来源。儿童青少年饮奶有利于生长发育和骨骼健康，从而推迟其成年后发生骨质疏松的年龄;中老年人饮奶可以减少骨质丢失，有利于骨健康。
34、高血压发生的原因有哪些
答、有高血压家族史、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏体力活动是高血压发生的主要风险因素;拥挤、噪声、气温骤降、寒冷、遭受灾害等恶劣环境，可使血压升高;剧烈运动、危险作业、紧张劳累、精神压力过大、情绪激动、恼怒、嫉妒、性活动过度等均可使血压升高。
35、给婴儿添加辅食的原则是什么
答：由一种到多种，由少到多，有细到粗。先添加一种，一般是蛋黄或米粉，婴儿习惯后再添加第二种。从少量开始，逐渐增加。开始添加的辅食形态应为泥糊状，逐渐过渡到固体食物。观察婴儿大便是否正常，婴儿生病期间不应添加新的食物。添加的食物品种应多样化，预防偏食和厌食。
36、发现火灾时如何逃生
答：突遇火灾时，如果无力灭火，应当不顾及财产，迅速逃生，由于火灾会引发有毒烟雾产生，所以在逃生时，应当用潮湿的毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地撤离灾害现场。
37、吸烟和被动吸烟会导致哪些疾病
答：(1)可导致多种癌症。如肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、白血病、宫颈癌等;(2)会引发多种心血管疾病。如冠心病、脑卒中等;
(3)可引发多种呼吸系统疾病。包括呼吸困难、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等;(4)可致器官损伤，从而导致不孕、新生儿低体重和猝死、白内障、勃起功能障碍、骨质疏松、消化道溃疡等。
38、定期健康体检的好处有哪些
答：定期健康体检，可以了解身体健康状况，及早发现健康问题和疾病，以便有针对性地改变不良的行为习惯，减少健康危险因素;对检查中发现的健康问题和疾病，要抓住最佳时机及时采取措施。
39、健康宁夏全民行动工作目标是什么
答：健康宣传普及化，健康 教育 均等化，健康素养全民化，健康宁夏经常化。
40、健康宁夏全民行动提出的三个提高是什么
答：开展多种形式的全民健康知识宣传普及活动，提高群众健康理念和基本知识知晓率、健康生活方式与行为形成率、基本技能掌握率。
41、健康宁夏全民行动提出的三个降低是什么
答：降低传染病、慢性病、地方病等疾病发病率。
42、发现有人触电怎么办
答：要立即关闭电源，也可以用不导电的物体将触电者与电源分开。千万不要直接接触触电者的身体，防止救助者发生触电。
43、如何使用定量盐勺
答：使用2克定量盐勺时，每一平勺食盐量为2克。
44、食品保质期指的是什么
答：指在食品标签上标注的条件下，保持食品质量(品质)的期限。在此期限内，食品质量符合标签上或产品标准中的规定。
45、每日24小时中什么时间段睡眠质量最高
答、晚上10点～凌晨4点，这段时间睡眠质量最高。
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