网上有关“密码的小知识”话题很是火热，小编也是针对密码的小知识寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
1.QQ密码,常识
下面是防止盗号的方法：1、申请二代密码保护2、经常改密码和密保，杀病毒和木马。
每登一次杀一次。 3、密码设置不要简单，插入字母和数字4、不要告诉任何人你的密码5、要申请密保卡进行密码保护6、输入密码时最好用软键 现在好象改密码要密保呵呵 .不容易被盗了.下面是官方的一些建议你可以参考一下安全密码设置指引 ：尽管腾讯公司为了您的号码安全提供了多种服务措施，但QQ号码是以密码为唯一有效验证的，往往由于您为您的帐号设置的密码过于淡薄，容易被攻击者作为攻击对象，此时密码保护和号码申诉服务便不能做到万无一失。
但尽管非法攻击者为了盗用您的帐号所采用的手段多种多样，但您可以通过对密码进行安全管理，尽可能的避免这些情况发生。并且对密码进行安全管理是被验证了的行之有效的保护帐号的手段。
强密码在您的密码中，至少应该包括6个字符。您密码中的字符应该来自下面“字符类别”中五组中的至少三组。
小写字母 a、b、c…大写字母 A、B、C…数字 0、1、2、3、4、5、6、7、8、9非字母数字字符（符号） ~ ` ！ @ # $ % ^ & * （ ） < > ？ / _ - | \Unicode字符 ?、Γ、？ 和 λ请您使用易于自己记忆又不会被别人猜测到的字符串作为密码.。
2.求有关密码的一些知识
QQ帐户安全是个头痛的问题。
昨天腾讯发出公告，将把QQ密码修改方式移至网页上进行 究竟怎样才能设置一个安全的QQ密码呢？腾讯官方给出如下建议： 强密码 在您的密码中，至少应该包括6个字符。 您密码中的字符应该来自下面“字符类别”中五组中的至少三组。
小写字母 a、b、c… 大写字母 A、B、C… 数字 0、1、2、3、4、5、6、7、8、9 非字母数字字符（符号） ~ ` ！ @ # $ % ^ & * （ ） ？ / _ - | \ Unicode字符 ⅵ！ 和 λ 请您使用易于自己记忆又不会被别人猜测到的字符串作为密码. 为了帮助您建立易于自己记忆又不会被别人猜测到的密码，请您尝试以下技巧： 1.请尽量设置长密码。请您设法设置便于记忆的长密码，您可以使用完整的短语，而非单个的单词或数字作为您的密码，因为密码越长，则被破解的可能性就越小。
2.尽量在单词中插入符号。尽管攻击者善于搜查密码中的单词，但请您在设置密码时不要放弃使用单词。
但您需要在您的单词中插入符号或者变为谐音符号。如：”just for you”可以改善为“just4y_o_u”。
3.请不要在您的密码中出现您的帐号。 请不要使用您的个人信息作为密码的内容。
如生日、身份证号码、亲人或者伴侣的姓名、宿舍号等。 4.请您每隔一段时间更新一次帐号的密码。
请您每隔一段时间更新一次自己的密码，让您的新密码也遵守以上原则，同时，新密码不应包括旧密码的内容，并且不应与旧密码相似。 在使用QQ，邮箱等工具的时候，你注意到了自己的密码是否安全，如何才能最大程序的预防盗窃密码的黑客？这里有十种密码，看看的是不是也符合其中的条件，如果符合的话，恭喜，你将有可能成为下一次被盗的目标。
第一种、密码和用户名相同。如：用户名和密码都是11111。
几乎所有**密码的人，都会以用户名作为破解密码的突破口。 第二种、密码为用户名中的某几个邻近的数字或字母。
如：用户名为nihao520，密码为ihao或520。如果您的用户名是字母和数字组合，如：nihao520，那么别人要**您的密码时，肯定会以用户名中的字母或数字来试密码。
第三种、密码为连续或相同的数字。如123123等。
几乎所有黑客软件，都会从连续或相同的数字开始试密码。如：先试111、111。
到9999999999，然后再试123、321、234、1234。
如果您的密码是111111、123456或654321，甚至用不着黑客软件也能在片刻试出。
第四种、密码为连续或相同的数字，如aaaaaaa等。字母虽然比数字多，但是先试相同的字母如abcd，再试连续的字母如aaaaa，黑客软件所用时间也不会太多。
第五种、将用户名颠倒或加前后缀作为密码。如用户名为test，密码为test123、aaatest、tset等。
以用户名test为例，黑客软件在尝试使用test作为密码之后，还会试着使用诸如test123、test1、tset、tset123等作为密码，只要是你想得到的变换方法，黑客软件也会想得到，它破解这种口令，几乎不需要时间。 第六种、使用姓氏的拼音作为密码。
在不少黑客软件中，百家姓往往都被一一列出，并放在字典的前列。只需片刻即可破解您的密码。
以姓氏或姓名的拼音作为密码还存在一种危险：想盗您密码的人如果探听到您的真实姓名，就很有可能用您姓名中的拼音组合来试密码。 第七种、使用自己或亲友的生日作为密码。
由于表示月份的只有1~12可以使用，表示日期的也只有1-31可以使用，表示日期的肯定19xx或xx，因此表达方式只有100*12*31*2=74400种，即使考虑到年月日共有六种排列顺序，一共也只有74400*6=446400种。按普通计算机每秒搜索3~4万种的速度计算，破解您的密码最多只需10秒。
第八种、使用常用英文单词作为密码。黑客软件一般都有一个包含10万~20万个英文单词及相应组合的字典库。
如果您的密码在这个库中，那么即使字典库中有20万单词，再考虑到一些DES（数据加密算法）的加密运算，每秒搜索1800个，也只需要110秒。 第九种、使用8位以下的数字作为密码。
数字只有10个，8位数字组成方式只有10的8次方=100,000,000种，按普通计算机每秒搜索3~4万种的速度计算，黑客软件只需要不到3小时就可以破解您的密码了。 第十种、使用5位以下的小写字母加数字作为口令。
小写字母加数字一共36位，组合方式只有36的5次方=60466176种可能性，按普通的计算机每秒搜索3~4万种的速度计算，黑客软件只需要25分钟就可以破解密码。 总结：好了，这是最危险的十种危险密码，如果你也符合其中的，快改吧。
3.关于密码保护的一些常识 有哪些
送保， 死报， 二次保护：都是说明这个QQ已经申请密码保护。但有区别。
送保： 是知道保护的全部内容，可以去修改密码保护的QQ。
死保： 只知道密码，不知道密码保护的内容，这种QQ最不安全，只要密码忘了或背别人修改了，QQ就没有了。
二次保护： 腾讯曾经有一段时间有BUG，可以在不知道保护的情况下去修改别人的密码保护（这个BUG现在已经没有了）。这就是所谓的二次保护。据说号码的主人可以通过最初申请的密码保护取回密码（未经证实的）。
在保护资料中有证件资料与非证件资料之分
证件资料：
就是保护资料中的”证件号码“用的是正确的身份证之类的可以证实身份的证件号码。这个号码一经申请是不能做任何更改的。QQ的主人可以通过证实自己身份的方法（比如复印身份证给腾讯）就可以取回保护资料。你修改保护资料也是没有用处的。
非证件资料：
就是保护资料中的”证件号码“用的不是正确的身份证之类的号码，QQ原来的主人是无法证实该号码属于他本人的。相对而言安全一些。
用密码保护取回QQ密码，保护资料正确，但为什么收不到腾讯的Email?
建议更换保护资料里面的邮箱，用收费的，或国外的。比如Hotmail的邮箱等。不行的多换几个。
4.关于莫斯密码的基本常识~
A .-
B -。
C -.-.
D -..
E .
F ..-.
G --.
H 。.
I ..
J .---
K -.-
L .-..
M --
N -.
O ---
P .--.
Q --.-
R .-.
S 。
T -
U ..-
V 。-
W .--
X -..-
Y -.--
Z --..
1 .----
2 ..---
3 。--
4 。.-
5 。..
6 -。.
7 --。
8 ---..
9 ----
注：.表示"滴" -表示"嗒"
另外还有一些特殊的，常用的符号，大家可以记住！
逗号。-。-。-
句号--。。--
求救（SOS）。。。---。。。
等（wait）。-。。。
走（go）。-。
错误（EEEE etc.）。。。。。。。。 用"嘀""达"表是
5.安全小常识（简短）
小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心.
过马路，眼要明，一路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情.
拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁不碰钉.
风扬尘，护眼睛，尘埃进入需冷静，轻柔慢擦手洗净，情况严重找医生.
细小物，注意玩，千万别往口中含，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延.
饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健.
吃零食，坏习惯，不分场合和时间，三心二意分精力，别人觉得也讨厌.
照明电，不要玩，千万不能摸电线，电线处处有危险，用电常识记心间.
电视剧，动画片，躺下床铺就不看，迷迷糊糊睡着了，当心电视被烧烂.
遇火灾119，火警电话记心头，速离险境求援助，生命安全是最关键.
家来人，不认识，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来做案.
遇车辆，莫阻拦，爬车拦车不安全，出了事故伤了人，轻留疤痕重丢命.
闪电亮，雷声鸣，自然现象不虚惊，高墙大树不靠近，导体抛开地下蹲.
下雨天，路泥泞，团结互助讲文明，大小相帮讲真情，平平安安把家还.
吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传染病，病从口入是古训，讲究卫生不生病.
玩游戏，远金属，无意也会伤人身，理由再多不管用，终归还是不安宁.
莫喝酒莫吸烟，吸烟喝酒神志乱，乱了神志把法犯，英俊少年不体面.
炎热天，汗淋淋，莫用凉水冲洗身，重者卧床不能起，轻者风湿也上身.
遇匪徒110，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心.
私下河，不安全，要防头晕与痉挛，一江大水喝不完，青春年少赴黄泉.
接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱且哀痛，医好皮肤不匀称.
河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸，绕道行走才安全，雨过天晴家家乐.
过院落，别逗犬，呼叫大人把狗赶，切莫自耍小聪明，被狗咬伤有危险.
大热天，走远程，切记莫把生水喝，肚子痛来头发昏，途中哪里找医生.
青少年，莫玩火，星星之火可燎原，烧了房子烧了山，一不小心要坐监.
冬天冷，要取暖，火区电器要检点，乱七八糟，遍地摆，出了火灾后悔晚.
药醋瓶，要收好，千万不能乱了套，老人小孩分不清，误食会把命丧掉.
打乒乓，学投篮，体育运动大发展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办.
不打架，不骂人，文明礼貌树新人，德志体美全发展，人人争当接班人.
坏故事，莫要听，影响学习误青春，**书碟更莫看，不会分析会受骗.
安全事说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险.
莫登高，莫爬树，当心高处稳不住，失手失足滚下去，谁也不知伤何处.
住上铺，莫马虎，安全时刻要记住，如果上下不小心，老师父母都操心.
注射器，有针尖，玩它容易伤害眼，药品更不随便拿，人人做个好娃娃.
玩滑梯，荡秋千，安全意识记心间，谨防失手绳又断，摔伤身体不方便.
用电炉，烧煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记.
变压器，不能攀，高压电源很危险，一旦接触人身体，命归黄泉上西天.
倡保险，促平安，安全知识记心间，园丁精心勤浇灌，安全硕果分外甜.
说安全，道安全，安全工作重泰山，教师学生齐参与，校内校外享平安.
6.密码是什么
“密码”一词对人们来说并不陌生，人们可以举出许多有关使用密码的例子。那怎么加密？怎么解密？本文讲解密码小知识. 如保密通信设备中使用“密码”，个人在银行取款使用“密码”，在计算机登录和屏幕保护中使用“密码”，开启保险箱使用“密码”，儿童玩电子游戏中使用“密码”等等。但以上所说的“密码”，并不都是真正的密码。除了保密通信设备中使用密码以外，其它使用的并不是密码，而是一种特定的暗号或口令字。
那么，什么是密码呢？在《辞海》（1999年版）中对密码是这样释意的：“按特定法则编成，用以对通信双方的信息进行明密变换的符号”。换而言之，密码是隐蔽了真实内容的符号序列。就是把用公开的、标准的信息编码表示的信息通过一种变换手段，将其变为除通信双方以外其他人所不能读懂的信息编码，这种独特的信息编码就是密码。
密码是一门科学，有着悠久的历史。密码在古代就被用于传递秘密消息。在近代和现代战争中，传递情报和指挥战争均离不开密码，外交斗争中也离不开密码。密码一般用于信息通信传输过程中的保密和存储中的保密。随着计算机和信息技术的发展，密码技术的发展也非常迅速，应用领域不断扩展。密码除了用于信息加密外，也用于数据信息签名和安全认证。这样，密码的应用也不再只局限于为军事、外交斗争服务，它也广泛应用在社会和经济活动中。当今世界已经出现了密码应用的社会化和个人化趋势。例如：可以将密码技术应用在电子商务中，对网上交易双方的身份和商业信用进行识别，防止网上电子商务中的“黑客”和欺诈行为；应用于增值税发票中，可以防伪、防篡改，杜绝了各种利用增值税发票偷、漏、逃、骗国家税收的行为，并大大方便了税务稽查；应用于银行支票鉴别中，可以大大降低利用假支票进行金融诈骗的金融犯罪行为；应用于个人移动通信中，大大增强了通信信息的保密性等等。
7.QQ安全防护基本常识
1.我认为楼主可选择自动登陆，这样就算中了木马也无法**您的密码.2.或者您可以在登陆前进行木马查杀，这也相当的安全.3.是所谓的电脑常识，您先把密码打在文本框里面，接着就剪切，然后按住SHIFT+F10到QQ密码框里不放，只放开F10后在按电脑上的P，这样就能把您的密码完整的复制进去，木马无法**.4.您可以使用邮箱账号登陆，这样木马也无法**.5.在您的QQ号前面添加一个0或几个0都行，这样也是一种安全措施.6.可以安装奇虎360保险箱，这样就算您的密码被**，360保险箱会拦截木马所发出去的邮件.以上纯为个人的一些安全常识，希望对楼主有所帮助.。
8.防盗小常识短一点的
一、邻里和睦：天时不如地理，地利不如人和，邻里和睦，相互关照，小偷自然无机可乘。
二、不轻易透露行踪：不要轻易对他人透露自己的行踪，长时间外出时应请亲朋好友代为守家，晚上临时外出时可将室内的灯打开，使小偷不敢轻易光顾。
三、注意门窗等出入口安全：出门时关好窗户、锁好门，防盗门一定要将门反锁，靠近室外水（天燃气）管道的窗户、阳台做好防护。
四、不要在家中存放现金和贵重物品：大量现金应存放在银行，并将存折与身份证、户口簿分开存放；金银手饰等贵重物品随身携带，有条件的，可购买（租用）保险柜用于保管贵重物品及有价证券。
五、注意妥善保管钥匙：新房装修完毕或发现钥匙丢失时，建议你立即换门锁，不要轻易将钥匙借给他人，防止钥匙被复制。
六、发现家中被盗不要慌张：发现家中被盗时，不要急于清理物品，应立即报警并保护好现场，若现场抓住小偷，千万不要被小偷的花言巧语蒙骗，或抱定自己反正没有财物损失，多一事不如少一事的心理而将小偷放走，而应立即报警，将小偷交给警察处理，因为小偷一般都是惯犯，通过警察的调查工作往往能破获其它的案件。
9.小学生交友安全常识
1、不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称、密友等信息。
2、不与网友会面。
3、如非见面不可，最好去人多的地方。
4、对网上求爱者不予理睬。
5、对谈话低俗网友，不要反驳或回答，以沉默的方式对待。请你学会自我保护招数：
匿名交友网上多，切莫单独去赴约，
网上人品难区分，小心谨慎没有错。
（三）密码安全常识：
1、设置足够长度的密码，最好使用大小写混合加数字和特殊符号。
2、不要使用与自己相关的资料作为个人密码，如自己的生日，电话号码，身份证号码，门牌号，姓名简写，这样很容易被熟悉你的人猜出。
3、不要使用有特殊含义的英文单词做密码，如software,hello,hongkong等等，最好不用单词做密码，如果要用，可以在后面加复数s，或者符号，这样可以减小被字典档猜出的机会。
4、不要将所有的口令都设置为相同的，可以为每一种加上前缀。
5、不要为了防止忘记而将密码记下来，将密码记在大脑以外的任何地方都是愚蠢的行为。
6、不要死守一个密码，要经常更换，特别是遇到可疑情况的时候。
7、不要让Windows或者IE保存你任何形式的密码，因为*符号掩盖不了真实的密码，而且在这种情况下，Windows都会将密码以弱智的加密算法储存在某个文件里的。
10.知识什么样的密码才是好密码
大致上，一般人都采用两类策略：一是把所有的帐户设成同一个密码，二是为各个帐户分别设置不同的密码。
一、高强度。这体现在三个方面：1.密码长度不少于10位；2.密码的内容无任何规律；3.一个密码只用于一个帐户，不能一密多用。
二、零记忆。再强的密码，如果特别容易被忘记，也是自找麻烦。好密码，必须好记，最好是不用记，知道帐户，就知道密码。
三、易输入。这是一个人性化的要求。再强的密码，如果每次输入都要小心再小心，结果还可能输错，一定让人抓狂的。这也是那类把密码记在纸上或文件里的人，头疼之事。
高强度、零记忆、易输入，三位一体，只有符合这样的标准的密码，才是真正的好密码。
这三个标准，看似矛盾，其实符合易理，刚柔相推，变在其中。
兰飞密码宝正是遵循易学而设计，让密码一阴一阳，刚柔相易，生生不息，自强不息，只求“生”，不重“藏”，不必“记”，以达“只在此山中，云深不知处”的自然之道。请看下篇《密码的阴阳之道》
safety和safe的区别
1. 晚上健康小知识短语
晚上健康小知识短语 1.关于健康小常识的,简短些.
1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、女生月经来时不要喝绿类，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油。没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分钟内服药。，忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
31、抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
37、不抽烟，拒吸二手烟。
38、适量饮酒，不拼久，不醉酒。
39、减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物。
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
43、维持理想体重，不过胖。
44、保持规律的生活与运动。
45、保持轻松愉快的心情。
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
2.健康小常识（10条）
1、复合维生素早饭后吃。
研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。
2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。
荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。 3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。
早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。
这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素d和30%的钙。 4、吃完快餐喝一大杯水。
快餐里的热量和盐一般都严重超标，虽然我们拿吃进肚里的脂肪没办法，但一大杯水可以帮你稀释体内钠的浓度，让你离高血压远一点。 5、不放弃每一个吃洋葱的机会。
很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。
洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草” 6、有条件的话，用凉水泡红茶。
最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。
7、下午三点，准时加餐。也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。
在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。
8、橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。
其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。苦中带甜的口味，仔细品尝其实并不差。
9、每天订个喝水任务量。忙碌的工作会让你在口干舌燥时，才想起一上午都没喝水。
在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，给自己规定喝完才能下班。 10、买水果时拿不定主意，就选深色的那种。
虽说水果的外观五花八门，但要衡量健康性，深色水果肯定更胜一筹，因为里面含有更多的抗氧化剂。当你摇摆不定时，选择李 子、乌梅这类黑色的水果准没错。
3.学生健康小知识200条
学生处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯，有益健脑。
一、吃好早餐。
一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
二、保证充足的睡眠。
睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。
三、饮水充足。
水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。
四、用眼卫生
如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制；远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。
五、饭后不宜马上进行剧烈活动
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。
4.健康小常识100条
何止一百条，你自己挑 眼周扁平**小粒辨病法 眼睛周围出现枯**或桔**扁平土圆形稍高出皮肤的疹点，多时会成群出现，患者一般以为皮肤病求治于皮肤科，然而此症常常提示患者全身脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯会增高。
有时还会伴生血管硬化、心冠状动脉功能不全等病。 步态辨病法 ①剪刀步态：步幅小而慢，双腿僵直，两脚向内交叉，两膝靠近，呈剪刀状。
常见于脑性瘫痪、家族性痉挛性截瘫等双侧脑和脊髓病变。 ②醉汉样步态：行走不稳、摇摆不定如醉状，抬脚缓慢，落地重如跺脚，常见小脑炎症等小脑病变。
③跨越步态：行走时为避免足趾撞击地面而抬脚很高，常见于腓总神经麻痹。 ④鸭行步态：如鸭行，挺胸凸肚，臀部左右摇摆，常见于进行性肌肉营养不良。
⑤偏瘫步态：患侧上肢屈曲，摆动消失，下肢僵直，脚向外甩，呈划圆弧状，常见于脑血栓、脑出血等中风后遗症。 ⑥震颤麻痹步态：步行开始较慢，逐渐加快，呈小碎步，步态显得慌慌张张，常见于震颤麻痹综合征。
肚脐辨病法 ①圆形：下半部丰厚朝上，显示男子脏腑健康，精力充沛。 ②满月形：结实，丰满，显示女子身心健康，卵巢。
何止一百条，你自己挑 眼周扁平**小粒辨病法 眼睛周围出现枯**或桔**扁平土圆形稍高出皮肤的疹点，多时会成群出现，患者一般以为皮肤病求治于皮肤科，然而此症常常提示患者全身脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯会增高。有时还会伴生血管硬化、心冠状动脉功能不全等病。
步态辨病法 ①剪刀步态：步幅小而慢，双腿僵直，两脚向内交叉，两膝靠近，呈剪刀状。常见于脑性瘫痪、家族性痉挛性截瘫等双侧脑和脊髓病变。
②醉汉样步态：行走不稳、摇摆不定如醉状，抬脚缓慢，落地重如跺脚，常见小脑炎症等小脑病变。 ③跨越步态：行走时为避免足趾撞击地面而抬脚很高，常见于腓总神经麻痹。
④鸭行步态：如鸭行，挺胸凸肚，臀部左右摇摆，常见于进行性肌肉营养不良。 ⑤偏瘫步态：患侧上肢屈曲，摆动消失，下肢僵直，脚向外甩，呈划圆弧状，常见于脑血栓、脑出血等中风后遗症。
⑥震颤麻痹步态：步行开始较慢，逐渐加快，呈小碎步，步态显得慌慌张张，常见于震颤麻痹综合征。 肚脐辨病法 ①圆形：下半部丰厚朝上，显示男子脏腑健康，精力充沛。
②满月形：结实，丰满，显示女子身心健康，卵巢机能良好。 ③向上形：向上延伸呈三角形，可能患胃、胆囊、胰腺疾病。
④向下形：呈向下的三角形，可能患胃下垂、慢性肠胃病、妇科病、便秘。 ⑤偏右形：易患肝炎、十二指肠溃疡等病。
⑥偏左形：多为肠胃不佳。 ⑦浅小形：常为身体虚弱、浑身乏力，激素分泌不正常。
恶梦测病法 经常梦见腾空飞行，与禽兽搏斗，可能是在发烧。经常梦见胸部受压，担重物远行，可能患有肺炎、肺结核、胸膜炎、心包积液等疾病。
经常梦见从高处摔下后惊醒，可能是心脏病。经常梦见被关闭在暗室中，呼吸困难，可能有肺部或呼吸道疾病。
耳垂纹与耳道毛辨病法 耳垂上见一条上下斜行皱纹，这在很大程度上反映了心脏冠状动脉硬化，供血已不良。男性患者还会表现为外耳道长出长毛。
以上现象如在双侧出现或皱纹较深者提示病情已较严重。中年以上即出现者更应及时求医。
粪便辨病法 大便的颜色、形状变化与疾病的关系十分密切： ①望大便的颜色。健康人的大便呈棕**。
如大便颜色是白色或灰白色，提示有胆道梗阻、胆结石、胆道肿瘤的可能。如大便颜色是白色粘液状，提示可能是慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。
如大便颜色是鲜红色，常见于下消化道出血。外层沾有鲜血，量少，并伴剧痛，便后疼痛消失，是肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，可能是内痔出血；若血色鲜红并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所致。
直肠癌的血便中常混有糜烂组织，结肠癌的血便特点为鲜血，量少，伴有大量粘液或脓液。如大便颜色是暗红色，常见于阿米巴痢疾、结肠息肉和结肠肿瘤。
正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃等也可出现暗红色大便，这要同病态区别开来。如大便颜色是黑色，犹如马路上的柏油，这是常见的上消化道出血，包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、肝硬化时的食道胃底静脉曲张破裂出血、肝脏、菠菜、口服铁剂、活性炭等，粪便也可呈黑色，应加以区别。
②看大便的形状。如大便呈稀水样，可见于消化不良或肠滴虫所致的腹泻。
如大便为食糜样，可见于感染或非感染性腹泻。如大便呈粘液状，常见于肠炎、痢疾和血吸虫病等。
如大便呈细条、扁平带状，说明直肠或 *** 狭窄，多见于直肠瘤。大便一侧有沟纹，标志直肠 *** 有赘生物，应警惕直肠癌。
口味异常辨病法 口味异常，是体内有病的表现： ①口香：多见糖尿病重症。 ②口甜：多为脾胃湿热或年老气阴不足。
③口苦：多为肝胆有热、胆气蒸腾。 ④口咸：多见肾虚患者。
⑤口酸：多为肝热或脾虚。 ⑥口淡：多见脾胃虚寒或病后脾虚。
⑦口臭：多为消化不良、食积或胃热。 ⑧口辣：多为肺热壅盛。
当发现口味异常时，应及时向医生说明，及早治疗，并适当调理。 面容辨病法 ①。
5.有关健康知识的小常识至少五条
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.
七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
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6.日常生活健康小知识
30条日常生活健康小知识
(1)洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。
(2)用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。
(3)刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
(4)每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
(5)用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
(6)睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
(7)每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。
(8)用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
(9)将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。
(10)跌打伤筋后将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
(11)每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
(12)橘子带着“白丝”吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝”剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。
(13)上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。
(14)饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。
(15)饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。
(16) 每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃~45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
(17)饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
(18)傍晚锻炼最为有益。
(19)仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。
(20)眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
(21)刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
(23)如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了
(24)吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了
(25)插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。
(26)夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚
(27)防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
(28)双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；
(29)每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；
7.关于健康小知识
平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。
与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。
若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。
日常的眼睛保养
多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为 了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。
冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。
平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。
生活方式与身心健康
8.请问关于健康小常识的一段话怎么写
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脂牛奶，鸡肉，樱桃
20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老
又到了为小伙伴们解惑的时候了 (*?ω?)，safety强调的是防范和保护免遭危险和伤害的措施和状态。safe强调的是不会有任何危险的状态和条件。这里就给大家总结了一个它们基础知识的表格，可以先简单了解一下先：
了解完safety和safe的基础知识后，现在就来看看它们的具体区别~(@^_^@)~
1、词性的不同
- safety是一个名词，表示保护免受伤害或危险的状态。
- safe是一个形容词，表示没有危险、安全的状态。
例句：
- The safety of the workers is the company's top priority. (工人的安全是公司的首要任务，safety表示一种状态，即能够受到保护免于伤害的状态。)
- Make sure the area is safe before entering. (确保进入区域之前是安全的，safe表示一种状态，即没有任何危险的状态。)
2、强调的不同
- safety强调的是防范和保护免遭危险和伤害的措施和状态。
- safe强调的是不会有任何危险的状态和条件。
例句：
- We need to take measures to ensure the safety of our children. (我们需要采取措施确保孩子们的安全，safety强调防范和保护的措施和状态。)
- The basement is the safest place to take shelter during a tornado. (地下室是龙卷风期间最安全的躲避处，safe强调没有任何危险的状态和条件。)
3、适用范围的不同
- safety可以用于广泛的场合，如工作场所、道路交通等。
- safe则更多地涉及到具体的物品或环境，如电器、食品、天气条件等。
例句：
- The construction site needs to be kept at a high level of safety. (建筑工地需要保持高度安全，safety适用于工作场所等广泛的场合。)
- This meat has been kept in a safe temperature range. (这种肉类在安全的温度范围内保存，safe更适用于具体的物品或环境。)
4、语境的不同
- safety常常用于表示“保险”、“安全”等防范措施。
- safe一般用于形容“安全的状态”或“没有危险”的环境。
例句：
- The safety of the equipment is guaranteed by a number of safety precautions. (通过一些安全措施，确保设备的安全，safety强调采取保险措施。)
- The pilot landed the plane safely despite strong crosswinds. (尽管有强劲的侧风，飞行员安全地降落了飞机，safe强调的是安全的状态或环境。)
5、功能的不同
- safety侧重与防范措施和管理相关，是一种管理措施。
- safe则侧重与描述某种状态、环境、条件的安全程度，强调避免危险。
例句：
- The safety committee is in charge of safety inspections at the workplace. (安全委员会负责对工作场所进行安全检查，safety强调的是防范措施和管理措施。)
- Make sure your home is safe by installing smoke detectors and carbon monoxide alarms. (通过安装烟雾探测器和一氧化碳报警器确保家里的安全，safe强调的是状态、环境和条件的安全程度。)
关于“密码的小知识”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！