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阳了当发热温度低时用热毛巾敷头，当发热温度高时用冷毛巾敷头。阳了以后会出现发热的症状，温度不高于38.5度时可以采用物理降温的方式，用热毛巾敷额头，当温度再高不舒服时，要用冷毛巾敷头。物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。

物理降温怎么做?

当患儿体温处于在38：5℃以下，可以采用物理降温。具体的物理降温手段如下：

尽量多饮温开水：既可以帮助患儿发汗排尿，加速体内热量排泄；又可以补充人体所丢失的水分，以防脱水；

适当减少衣物：尽可能穿着宽松透气的衣服，盖薄被，有利于散热；

温水全身擦浴：采用温度约32~34℃的水擦拭皮肤，每次约5~10分钟，以腘窝、腋窝等血管丰富的部位为主，以助散热；

头部冰敷：用毛巾冷水蘸湿后，敷在患儿的前额部，每次5~10分左右换1次。

如若出现上述方法降温效果均不理想、体温逐步上升甚至超过38.5~39℃，需考虑采用口服退烧药或者使用退热栓，以避免出现高热、惊厥等其他症状，此外还需及时送往医院就医。

1.冷敷法?

毛巾浸入冷水中，完全浸湿后，稍微拧干，然后将冷毛巾敷在额头，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。也可以用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷额头。将热水袋中灌入冷水或放入碎冰块，垫上一层布后枕在头下，小冰袋可以放在腋下。?

2.温水洗澡?

如果发烧时精神状态好的时候，可以通过洗温水来帮助降温。?

注意：水温要注意，应该调节在27～37摄氏度。因为水温太高会引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情;而水温太低则可能因受凉而加重病情。

3.35%酒精擦身?

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，发烧时可以通过酒精帮助降温。?

4.热水泡脚?

泡脚可以促进血液循环，缓解不适，同时还能帮助降温。?

5.多喝热水?

发烧是一个身体消耗水分的过程，发烧时多喝水可以加快排汗、排尿，促进体内的毒素以及代谢废物排出，利于病情尽快康复。?

注意： 1、喝水时应少量多次喂温开水，或适量给予口服补液盐，让身体出汗或排尿以助降温，同时避免脱水。 2、瓶装果汁、果奶等糖分高，渗透压高，会加重胃肠负担，不建议喝。?

物理降温的注意事项：

1、无论采用那种降温方式，建议最好在足底放个热水袋，有利于减轻脑组织充血，促进散热，增加舒适。对冷敏感的患者、心脏病者不宜采用物理降温。可用温水擦浴。?

2、皮肤有皮疹或皮下出血点，及皮肤有损害者都禁止运用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免导致出血加重。?

3、运用物理降温30分钟后要测量体温，要时时刻刻观察患者的呼吸、脉搏、神志等变化。?

4、冰块降温要注意经常更换部位，以免引起冻伤。?

5、物理降温时，应当避开擦拭患者的枕后、耳廓、心前区、腹部、阴囊及足底部位，以防引起不良反应。?

6、高热寒战或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒战时皮肤毛细血管处于收缩状态，散热少，如再用冷酒精刺激会使血管更加收缩，皮肤血流量减少，从而妨碍体内热量的散发。?

7、物理降温在擦拭过程中，皮肤冷却较快，容易引起血管收缩，所以必须结合按摩患者的躯干，促进血液循环，有利于促进散热。?

8、酒精擦浴应避免胸部和腹部，以防引起内脏器官充血，带来不适或并发其他疾病。

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