网上有关“营养早餐五谷豆浆食谱”话题很是火热，小编也是针对营养早餐五谷豆浆食谱寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

“豆浆是我们餐桌上必不可少的一道饮品，现在也都不局限于黄豆豆浆，各种各样的花色豆浆深受我们的喜爱。”

核桃燕麦豆浆

原料：黄豆、燕麦、核桃、水

做法：

1．把黄豆、燕麦、核桃洗争

2．将黄豆、燕麦、核桃放入豆浆机中

3．加入适量的水；

4．接通电源，开启开关；

5．意好后过滤一下，加糖拌匀即可

桂圆红枣黑豆浆

原料：桂圆、红枣、黑豆、水

仿法：

1．黑豆洗净浸泡4小时

2．红枣把核去掉后撕成小块

3．桂圆去壳，去核

4．把桂圆肉、红枣和黑豆放入豆浆机

5．加入适量的水，接上电源，按豆浆键开始启动

6．大约15分钟后后即可享用

蜂蜜紫薯豆浆

原料：黄豆、紫薯泥、蜂蜜、水

做法：

1．把黄豆洗净，和紫薯泥一起放入豆浆机杯中；

2．加入适量水至上下水位线之间：

3．接通电源，选择启动功能，把豆浆打好

4．豆浆打好，把把豆渣过滤出来

5．放入蛏蜜拌匀，倒入杯中即可

花生枸杞豆浆

原料：花生、枸杞、黄豆、白糖、水

做法：

1．黄豆提前一晚浸泡

2．把花生、黄豆倒入豆浆机里；

3．加入适量水至上下水位线之间；

4．插上电源，按下豆浆机的功能键

5．将豆浆过滤，加入枸杞白糖拌匀

6．倒入碗中即可享用

麦枣豆浆

原料：燕麦、黄豆、红枣、水

做法：

1．将黄豆和燕麦洗诤沥水

2．红枣把核去掉后撕成小块

3．各材料一同倒入豆浆机打浆桶

4．加入清水浸泡一夜；

5．第二天将豆浆机启动将豆浆煮熟

6．到出即可饮用

南瓜豆浆

原料：南瓜、黄豆、米饭、水

做法：

1．黄豆提前一晚浸泡

2．南瓜切片，放入豆浆机中

3．把洗净的黄豆放入豆浆机中，加入米饭；

4．加入适量水至上下水位线之间

5．插上电源，按下豆浆机的功能键

6．将煮好的豆浆倒入碗中即可

红豆红枣豆浆

原料：红豆、红枣、冰糖

做法：

1．红豆提前一晚浸泡上

2．红枣把核去掉后撕成小块

3．泡发好的红豆，红枣倒入豆浆机内

4．加入足量的水，喜欢比较甜的可以这时加几块冰糖

5．接通电源，启动豆浆机

6．将煮熟的豆浆倒入杯中即可

黑米薏米糊

原料：黑米、薏米、蜂密、水

儆法：

1．把黑米、薏米洗净

2．把它们放进豆浆机杯中

3．加入适量水至杯体标注的上下水位线之间

4．接通电源，选择“五谷豆浆键”，启动

5．打好的米糊无须过滤，倒入碗内，待米糊晾至不烫时，加入适量蜂

蜜搅匀即可

香芋燕麦豆浆

原料：香芋、燕麦、黄豆、水

做法：

1．黄豆洗净

2．芋头切成小块

3．把香芋、黄豆和燕麦都倒入豆浆机内

4．加入适量的水

5．开启开关，豆浆煮熟倒入杯中即可

豆浆最完美的五个搭档红枣、枸杞、百合、绿豆。

豆浆味甘、性平，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

食品简介

豆浆是人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

豆浆起源于中国，相传是1900多年前西汉淮南王刘安所发明。刘安在淮南八公山上炼丹时，偶尔将石膏点入豆浆之中，经化学变化成了豆腐，豆腐从此问世，这在诸多典籍中均有记载。

关于“营养早餐五谷豆浆食谱”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！